芒果具有獨特的味道，口感較軟，聞起來醇香，吃起來蜜一樣甜。芒果是一種原產印度的常綠喬木，芒果的外形很有趣：有的爲雞蛋形，也有圓形、腎形、心形。果肉味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。那麼有人知道吃芒果容易發胖嗎？沒有人知道的話就讓小編帶大家來分析一下吧。
吃芒果容易發胖嗎？
正常食用芒果一般不會引起發胖。
1、芒果的熱量其實並不高，適當食用並不會發胖。並且芒果中還含有大量的維生素，礦物質，粗纖維，蛋白質等，營養比較豐富。但是不宜食用過多，因爲芒果的含糖量比較高，如果吃太多的芒果，可能就會導致糖分不容易被代謝完成，儲存到身體裏，引起發胖的表現。
2、芒果不僅熱量較低，其中富含粗纖維，適量的食用還能夠促進排便，起到控制體重的效果。並且可以使飽腹感增強，從而減少其他高熱量的食物攝入，所以適合減肥期間食用，所以可以適量食用芒果。
3、芒果中還含有豐富的維生素C，適當的食用，還有利於提高機體的免疫力。但是芒果不適用於糖尿病患者或有過敏性體質的患者食用。
