小孩抵抗力差會導致小孩易生病，出現感冒、發燒等情況，對此可以進行飲食調理、運動保健，做好身體調理工作對小孩的身體有好處。那麼，小孩抵抗力差具體怎麼辦呢，接下來就一起來看看吧。
怎樣提高小兒抵抗力
1、飲食調理
抵抗力低有時與飲食不當有關，建議保證均衡飲食，補充身體發育所需要的各種營養素。平時需要注意小孩的飲食，需要多給小孩吃清淡有營養的食物，比如可以適當吃點雞蛋、瘦肉、牛奶等含鈣元素較多的食物，同時還需適當吃點蔬菜水果，滿足營養所需，增強抵抗力。
2、運動保健
平時需要做好運動保健工作，需要適當帶小孩進行體育運動，比如可以慢走、慢跑或做健美操，這樣都能夠促進小孩身體新陳代謝，讓小孩更加健康。
3、按時進行預防接種
孩子出生後要按時進行預防接種，包括乙肝、卡介苗、百白破等，能夠增強機體對相應疾病的抵抗力。
4、注意防護
在6歲之前抵抗力較低，容易受到外界致病菌的感染造成疾病，所以要注意防護，勤洗手、戴口罩，不到人多的公共場所去，可減少患病率。
5、生活習慣
多參加戶外活動，運動會使機體循環增快、代謝增快，有助於增強抵抗力，保證睡眠，充足的睡眠能夠增強抵抗力。
以上是怎樣提高小兒抵抗力的相關數據，希望對大家有所幫助。
