血糖高是生活當中不少人都存在的健康問題，此時若不及時處理，就可能會進一步誘發難以治癒的糖尿病。鑑於此，在必要時就需要及時服用降血糖藥物治療，然而有部分患者不願意服藥，想要採取其它方法來控制血糖水平。那麼不吃藥可以降血糖嗎？
一、不吃藥可以降血糖嗎
不吃藥可以降低血糖值，且也能發揮出比較顯著的效果。當存在有血糖含量輕微升高的情況時，就可以採用合理飲食、加強運動等多種方式來促使血糖水平下降。不過要注意的是，服用α-糖苷酶抑制劑和雙胍類降糖藥物療效會更加顯著，故在糖尿病血糖較高情況時，最好還是在醫生指導下堅持服用藥物治療。
二、不吃藥怎麼降血糖
1、注射胰島素
對於不願意服藥而又存在有嚴重高血糖症狀的人羣來說，可以在醫生指導下采用注射胰島素的方式降低血糖值。具體可根據病人病症選擇使用短效或長效類胰島素製劑，也可以用合成的胰島素類似物，可讓血糖值迅速下降。
2、改善飲食
改善飲食結構可以起到降血糖作用。建議一日三餐要以低糖低脂食物爲主，可以適當進食大豆及各種豆製品，平時常吃苦瓜、海帶等有助於糖類分解利用的食品，每頓飯可吃到七分飽或八分飽。同時務必要注意千萬不要進食含糖量較高的任何食物，尤其是糖果、奶油和甜點等甜食。
3、堅持運動
適當運動可有效減少脂肪含量，達到促進糖原消耗的作用，從而可幫助降低血糖值。建議在平時要選擇一些有氧型運動方法，比如散步、游泳以及瑜伽等，也可以經常打羽毛球或做類似球類運動。而每天要保證有半個小時及以上的運動時間，且要耐心堅持下去，否則效果不明顯。
