很多人坐時間長了就感覺到腰腿疼痛，去醫院一查，醫生說是坐骨神經痛，那麼，坐骨神經痛應該怎麼緩解呢？今天小編就帶大家瞭解一下。
坐骨神經痛屬中醫“痹症”“腰腿痛”等範疇,多由風寒溼邪乘虛侵入人體,引起氣血運行不暢,經絡阻滯;或外傷跌僕,致氣血瘀滯,經絡不通,不通則痛而致病,治療應以祛風散寒除溼、溫通經絡爲主。
以下有個緩解坐骨神經痛的方子可一試:取桂枝12克,白芍、丹蔘各30克,制川烏、炙甘草各9克,水煎服,每日一劑,分早晚兩次服用。方中,桂枝甘溫,入膀胱經,可溫通經脈、助陽化氣,治風溼痹痛。《神農本草經》記載,桂枝“補中益氣,久服通神,輕身不老”。現代藥理研究表明,桂枝含有的成分具有解熱、鎮痛、鎮靜、抗炎、擴張血管、改善微循環等作用。白芍補血養血、緩急止痛。丹蔘味苦,性微寒,能活血祛瘀,《名醫別錄》有記載,其能“養血……腰膝強,久服利人益氣”。川烏雖有毒,但炮製後的制川烏毒性大大降低,可祛風除溼、散寒止痛、解毒消腫。現代藥理證實,川烏能局部鎮痛和抗炎。甘草調和諸藥。配伍合用,有祛溼散寒、溫通經脈、化瘀止痛的功效。
本方適用於寒溼傳入經絡、氣血瘀阻的坐骨神經痛,具體表現爲腰胯持續性鈍痛,並向大腿後側、小腿外側及足背外側擴散,受寒加劇,得熱痛緩,靜臥時痛不減。
患者平時應防止受寒受溼,注意保暖,及時增減衣服,不能久坐或躺臥於涼溼地面。多吃營養豐富、含有大量維生素的食物,如豆製品、新鮮蔬菜、堅果等,以保證機體營養,增強抗病能力。加強體育鍛煉,堅持立、臥、仰臥以及腰背肌的活動練習。
看完文章您瞭解了嗎？如果您碰巧患有坐骨神經痛，就試試文中提到的方子吧，看看對你的病情有沒有緩解。
