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內八字的人易患骨關節炎!走路姿勢暗藏疾病

來源:樂哈養生館    閱讀: 789 次
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仔細觀察行走的路人,會發現有些人走路姿勢不太美:或者左右搖擺,或者“內八步”,或者“外八步”。你知道嗎?其實彎腰駝背、內八字、外八字、一瘸一拐這些走路姿勢或許都是某種疾病的表現。

內八字的人易患骨關節炎!走路姿勢暗藏疾病

彎腰駝背——脊柱後凸畸形

內江市第一人民醫院骨科醫師左思力介紹,脊柱後凸是由於肌肉韌帶鬆弛、骨質軟化,因久站久坐,在重力的作用下所致的骨骼畸形。大部分是由脊柱的退行性改變和病理性改變引起。先天性脊柱畸形、脊柱創傷、結核等多種疾病可以導致脊柱後凸角度增大。

這種疾病好發於60歲以上的老年人,患有高度骨質疏鬆的人更易患病,它的表現就是走路彎腰駝背。患者駝背嚴重時,無法平視前方,甚至是隻能看地走路。這時,就需要外科手術矯形,將患者的脊柱儘量變回生理狀態。

內八字——骨關節炎

內八字走路容易使更多壓力積聚在腳外側,從而增加了腳外側和地面接觸的機會,改變了腳部接觸地面的原有路線,增大了關節的壓力,長久下來會導致腿部骨骼變形和疼痛,形成O形腿。

同時,走路內八字可能患有骨關節炎,這是一種退行性病變,是由增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。

除此以外,如果走路是邁着外八字腳步,就說明腳趾向外的角度過大,久而久之會讓膝蓋外移,雙腿變成X形,甚至導致膝關節疼痛以及加速關節退化。

間歇性跛行——腰椎管狹窄症

間歇性跛行是指患者從開始走路或走了一段路後,出現單側或雙側腰痠腿痛、下肢麻木無力,甚至跛行,蹲下或坐下休息片刻後,症狀很快緩解或消失,病人仍能繼續行走。但再行走一段時間後,上述症狀則重複出現。

左思力告訴記者,間歇性跛行是腰椎管狹窄症的主要臨牀表現之一,同時也可能是因爲患者股骨頭壞死或者先天性髖關節發育不良。

糾正走姿從糾正站姿做起

糾正不良的走路姿勢,先從糾正站姿做起。可以在家裏對着大鏡子自我檢查,人在照鏡子時會情不自禁地挺胸擡頭。然後在走路時留意保持端正的姿勢,做到不偏不斜,不前傾。

走路時的正確姿勢應該是,雙目平視前方,頭微昂,頸正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向後突,步行後蹬着力點側重在跖趾關節內側。

(摘自《華西都市報》)

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