老人長白髮那是自然規律,可是,爲什麼現在很多年輕都開始長白髮呢,少年白還是比較多的,這個是爲什麼呢?其實和我們身體的健康情況是有一定關係的,想要改善白髮,一定要知道是什麼原因才行。那麼長白髮是什麼什麼原因?一起來看看!
長白頭髮是什麼原因
某些疾病
有些患者長期受到甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白髮。
但據專家表示,這種病理性白髮是可以變黑的,除了要努力治療疾病之外,平時還要多注意緩解壓力,養成正確的起居飲食習慣。
缺乏營養素
身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會導致頭髮由黑變白。
心理原因
心理刺激可使供應毛髮營養的血管發生攣縮,繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素,但由於輸入渠道受阻,也可以在短時間內產生大量的白髮。
我們常常會在一些影視劇當中看到主角在經歷了打擊之後一夜白頭,其實這不僅僅是故事裏的事,也是真實存在,有科學依據的。
用腦過度
很多學生的頭上也有大量的白頭髮,其實主要就是因爲學習任務繁重,飲食上面不注意營養,缺乏鍛鍊,從而導致的白髮。
在此也要提醒一下學生以及學生家長,學習固然重要,但孩子的身體一旦出現問題,學習再好也是白費,千萬不要忽視了對身體健康的關注。
不正確的生活習慣
除了一些生理和心理原因以外,不健康的生活習慣也會導致白髮滋生。如果你經常頭髮沒吹乾就睡覺,也會容易出現白髮。
年齡
頭髮隨着年齡的增大,毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫,這是致使頭髮變白的主要原因。因爲過氧化氫阻礙了頭髮的天然色素——黑色素的正常合成。
遺傳
白頭髮是會遺傳的,就像有些人天生就容易掉髮成“地中海”一樣。較早長白頭髮的人,常常有家族史,爲常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白頭髮,數量也很多,那麼你也很有可能較早地長白頭髮。
長白頭髮吃什麼
黑豆
黑豆,又名烏豆,黑豆味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮,使皮膚白嫩等功效。
簡單的方法就是煮粥或者是做豆漿,黑豆的營養價值比黃豆要高出好幾倍,蛋白質含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆漿,再加上點枸杞子,會使頭髮得到改善。
黑芝麻
黑芝麻裏含有大量的蛋白質,糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分,有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,同時可以增加體內黑色素,有利於頭髮生長。
胡蘿蔔
胡蘿蔔當中含有脂肪、揮發油、胡蘿蔔素等多種營養成分,多吃胡蘿蔔可以讓身體營養充分,對新陳代謝有幫助,頭髮的營養也可以跟得上。
紫菜
紫菜的營養十分豐富,自古就是養顏的佳品。紫菜富含胡蘿蔔素、B族維生素、蛋白質、碘、磷、糖等多種營養成分。此外,紫菜所含的脂肪比海帶多8倍,蛋白質比鮮蘑多9倍,所含磷質也居菌類之首。據現代醫學證明,碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,甲狀腺素可使頭髮烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。
枸杞
枸杞有養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明,枸杞有改善肝功能、促進細胞生成,使皮膚細嫩、明目烏髮等作用。
核桃仁
核桃當中含有豐富的B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、油脂等營養元素,它可以補腎養血、潤肺納氣、潤肌烏髮。經常食用可以使頭髮烏黑。
總結:長了白髮,也是需要及時的調理,很多食物都是可以改善白髮的,所以大家也不要着急,找到長白頭髮的原因之後對症治療,白髮問題就能得到很好的緩解了。千萬不要爲了掩飾白髮頻繁的去染髮,這樣做對我們的頭髮會產生更大的傷害,一定要記住哦。
