咖啡，大家都十分熟悉，咖啡從最初的時髦飲品，現在已經成了越來越多人的常喝飲品。不少人都喜歡早上起牀的時候喝一杯，或者是晚上加班的時候來一杯，可以達到提神、醒腦的作用。但是來月經的時候能不能喝咖啡呢?想知道的話就請繼續往下看!
來月經能喝咖啡嗎
關於月經期間是否能喝咖啡，衆說紛紜，喝慣了的表示無所謂，體質較敏感的則避而遠之。專家表示，在月經期間最好是不要攝入刺激性食物，比如喝咖啡。
因爲咖啡中含有咖啡因，是一種具有興奮作用的物質，容易對神經和心血管產生刺激，不利於經期子宮的收縮。女性在經期喝咖啡，有可能會導致痛經加重、月經量多、經期延長、乳房脹痛等症狀。
但是醫生也說了，每個人的體質並不一樣，如果你喝後覺得並沒有什麼不良症狀，那也可以適當喝點，問題不大，只要不過量就可以。
經期少量喝咖啡的好處
在經期的時候對咖啡的攝入其實沒有很大的禁忌，只是要注意飲用的量。有痛經煩惱的女性朋友在經期適量飲用咖啡還有緩解痛經的效果。咖啡中的咖啡因成分有使人放鬆的效果，能改善經期女性的心情。
另外由於咖啡因有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以還有利於振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。對於心血管系統來說，還有助於提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環。
所以說如果你感覺在經期喝咖啡不但不會讓你的痛苦症狀加劇，反而還能讓身體舒服一些的話，那麼就建議你在經期可以適量的喝一些咖啡哦。
那麼看了上面的內容，可能不少人就會覺得，只要在經期少喝一點咖啡，其他的時間就可以放開來喝了，其實也不是這樣的。
在一些其他的特殊時刻，或者是對於一些特殊的人羣來說，大量的喝咖啡都是會造成身體問題的。關於喝過量咖啡有什麼危害，請看下面的內容。
喝過量咖啡的危害
妊娠高血壓綜合徵
是孕婦特有的一種疾病，患者表現爲浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。爲此，孕婦不宜飲用咖啡。
孕婦飲咖啡對胎兒不利
早在80年代初，在實驗中發現，每天給小白鼠飼餵相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。
爲此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。
易引起糖尿病
芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。
其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。
日本人的咖啡消費量在世界上是最少的
相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析認爲，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖尿病。
增加心梗危險
美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了爲期4年的研究。
結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨着飲咖啡的數量增加而上升。
易患不孕症
研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。
也有些生育專家認爲，這是小範圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因有關。
易引起骨質疏鬆症
美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。
因爲，咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。
來月經的時候要根據自己的情況來看，如果你喝了咖啡之後感覺到痛苦的感覺增加了，那麼就不能喝。但是如果你喝了之後感覺心情舒暢、不適的感覺還減輕了，那麼少量喝一些也是沒有問題的。但是不建議長期、大量的喝咖啡，是會傷害身體的。
