每一位愛美的女性應該都對阿膠情有獨鍾，阿膠是一種很好的補品，但是好的東西要吃得對才能完整的發揮功效，那麼阿膠應該怎麼吃效果才能達到理想狀態呢?也並不是人人都可以吃阿膠的，那哪些人不能吃阿膠呢?下面跟着小編一起來看看吧!
阿膠怎麼吃效果最好
1、阿膠雞蛋湯
將阿膠砸成小碎塊，選用5-10克用開水化開，將雞蛋調勻之後加入阿膠汁液煮成蛋花，加入適量的蜂蜜調勻，可以每天早晨服用一碗，長期服用可以治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。
2、阿膠羹
將250克阿膠砸碎之後加入黃酒250毫升浸泡1-2天，之後加入冰糖250克，水200克，放在籠屜上蒸1-2小時，之後將黑芝麻炒熟，核桃仁也炒熟，並且弄碎成爲豆粒大小，然後將黑芝麻和核桃仁放入蒸好的阿膠羹中，攪拌均勻，再蒸0.5-1小時之後，放涼成爲凍狀，放入冰箱內，每天早晚各服用一匙，服用的時候可以將阿膠羹一匙放到碗內加入開水。可以補血益腎，益智烏髮，養顏益壽，潤腸通便。
3、阿膠糖液
將阿膠塊砸碎，之後取6-10克放入碗內，然後用剛剛燒開的沸水沖泡，最多半碗就可以了，因爲阿膠比較難以融化，所以需要不停的用筷子攪拌，直到阿膠融化爲止，之後加入適量的白糖或者是紅糖，蜂蜜等，攪拌均勻之後就可以服用了，適用於缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等症。
4、阿膠粥
取大米或者是小米100克，冰糖50克放在一起熬成粥，然後將阿膠15克砸碎，用開水將阿膠先融化好，之後將融化好的阿膠加入到煮好的粥內，燒開一個滾就可以了，需要注意的是不要將阿膠跟米一起放進去熬粥，那樣比較容易使得阿膠沾在鍋底上，經常食用補血益腎，強身健體，延年益壽。
這三類女性不宜進補阿膠
1、愛上火的女性
有心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的女性，如果服用阿膠，還會出現虛不受補的情況，火會越來越大。
2、體內溼邪重的女性
具體表現爲口乾口苦口黏、乏力、頭暈或肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
3、體內有淤血的女性
膚色晦暗，色素沉着，容易出現淤斑，口脣黯淡，舌黯或有淤點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。同時，還有經期紊亂，有血塊、肚子疼、顏色黑等。
小編寄語：任何一種食物都有好處也有壞處，希望廣大女性朋友們選擇食物補身體時權衡利弊，注重自己的身體健康去選擇合適的食物，不然會適得其反，得不償失了。
