生活從來都是需要好好的對待的，如果你不好好對待它，肯定會出現各種各樣的問題，讓你措手不及的。生活嘛，肯定是要細心調理的。那對於肝炎我們該怎麼辦呢，如何保養自己的身體，肝炎吃什麼食物比較好，這些大家可要多瞭解一下了。那引發肝炎的原因有哪些呢，平時吃什麼食物對肝炎患者的健康有益呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
肝炎的早期症狀
1、肝炎流行季節或流行地區以及家中有急性肝炎患者時應高度警惕、時時提防。
2、少數人在發病前曾有過類似“感冒”的症狀。
3、無明顯誘因而突然感到神疲力乏、精神倦怠、兩膝痠軟等。
4、突然出現食慾不振、厭油、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便祕等消化道症狀。
5、右季肋部有穩痛、脹痛剌痛或灼熱感。
6、鞏膜、皮膚小便發黃，小便呈濃茶色。
7、兩眼鞏膜發黃。
8、手掌表面，特別是大、小魚際部分和指端掌面的皮膚充血性發紅。
9、兩手無名指第二指關節掌面有明顯的壓痛感。
10、在兩耳廓相應的肝點區，有一結節狀隆起，用火柴棒輕壓此點時，疼痛較其它部位明顯。
11、面色晦暗無光澤。
12、全身皮膚表面可見散在性的四周有腳(紅絲)的紅點，用一帶尖的物體輕輕按壓紅點中心時，四周的紅絲可消失，停止按壓後紅絲又復出。醫學上稱蜘蛛痣陽性。
引發肝炎的原因
1、感染
由多種肝炎病毒引起，具有傳染性強，傳播途徑複雜，流行面廣泛，發病率高等特點。目前病毒性肝炎主要分甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五種，其中甲型和戊型肝炎爲急性肝炎，爲糞-口途徑傳播。這兩種肝炎具有自限性，一般不會轉爲慢性，少數可發展爲肝硬化。乙型和丙型肝炎是由腸道外途徑傳播的，以血液途徑最多見，通過母嬰垂直傳播的乙肝比例很高。
2、過度勞累
可能破壞機體相對平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒複製加劇，肝臟負擔加重，導致肝病復發。過度勞累的情況有以下幾種：長途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動、暴怒和鬥毆以及房事過頻等等。
3、飲食方面
肝病患者飲食當以清淡、營養豐富的食物爲主。避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，這些食物難以消化，會加重胃腸負擔，損害脾胃，誘使肝病發作。飲酒是引起肝病復發最主要原因之一，酒在肝內氧化，形成有害物質乙醛，可以直接損害肝臟，損害的後果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。持續飲酒5年以上者，有90%可發生各種肝損害;10年以上則有約三成發生慢性肝炎，約有四分之一發展爲肝硬化。
4、藥物
許多藥物和化學毒物都可引起肝臟損傷，發生藥物性肝炎或中毒性肝炎。對肝臟的損害程度取決於藥物或化學毒物的服用或接觸劑量的時間，以及個體素質差異。長期服用或反覆接觸藥物和化學毒物，可導致慢性肝炎，甚至肝硬化。
5、環境影響
肝病患者在病情平穩後不久，就改變原有的生活習慣和生活環境，如出差、旅行等，因生活環境、水土條件變更，造成體內環境紊亂而出現肝功異常。肝病發作的季節各不相同，春、夏兩季爲肝炎容易發作季節，秋冬季發作者相對較少。
肝炎吃什麼好
第一種對肝炎好的食物是火龍果，火龍果裏除了含有豐富的白蛋白外，還有一種更爲特殊的花青素，一般這種物質都存在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中，但火龍果含量最高，尤其在紅肉種的果實中，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能修復肝細胞。
第二種是葡萄，葡萄所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，能夠調整肝臟細胞的功能，抵禦或者是減少自由基對它們的傷害。
第三種是雞蛋，雞蛋含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對身體發育很有利，可以益智健腦、改善記憶力，還能夠促進肝細胞再生，不過一天吃一個雞蛋就可以了。
第四種是胡蘿蔔，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，還有維生素a，能夠幫助肝臟細胞修復，給肝臟提供營養，還能補肝明目。
第五種是番茄，番茄有清肝降火的功效，還含有的茄紅素是一種抗氧化成分，可以保護細胞不受傷害，修復受損的幹細胞。
第六種是紅棗，紅棗是一種富含營養的食物，而且還有很不錯的美容功效，紅棗能補脾益氣、養血安神，還可以緩和藥物的毒性，保護肝臟，增強身體的免疫力。
結語：如果發現自己得了肝炎大家也不要慌，治療是關鍵，一定要積極配合好醫生，該吃藥吃藥，該住院住院。當然，日常的飲食還是需要多注意一下的，如果不能及時的保養好身體，肯定會出大問題的。工作再忙，也得照顧好自己的身體，身體是革命的資本。只有身體健康了，才能更好的擁有幸福生活。
