每週五上午格公司（瑞典的一家服裝公11~12點，比約恩·博司）在斯德哥爾摩總部的全體員工，必須按要求到附近的健身中心參加強制性的健身課程。課程內容每週更換，包括瑜伽、拳擊、健身訓練和跆拳道等。如果員工不在或者由於懷孕等原因不能參加鍛鍊，公司會安排他們參加另一種形式的體育活動。
該公司的“強制性健身課程”由公司首席執行官亨瑞克·邦吉兩年前提議並實施。邦吉2014年加入公司，當時公司狀況很不樂觀。因此，邦吉推出了一項新戰略，立志將銷售額翻倍，並在5年內擁有90％的員工敬業率。邦吉說，“每位員工都應該提高自己，這樣，我們才能成爲一支更好的團隊。每個人都是團隊一員，都必須健身。”
邦吉認爲，經常鍛鍊有助提高員工的工作表現，幫助他們更高效地處理事務。此外，健身將公司所有部門的人都集中到一起，讓員工們拋開自己的職位，在一個新平臺上重新認識彼此。對公司而言，這不僅僅是保持健康或者緩解工作壓力的方式，同時也增添了樂趣，強化了團隊成員之間的紐帶關係。
該公司會計部門的員工伊達·朗表示，強制性健身政策實施後，公司的主要業績指標得到提升：2013~2016年的淨銷售額增長27％，營業利潤翻了3倍。2016年，員工敬業度提高3％，現已達到75％。
傳媒經理佩妮拉·約翰森說：“工作時間健身，很愉快也很奢侈。強制性健身政策使每個人都得到了自我挑戰的機會。如果我們都擁有健康的身體和積極的心態，工作上表現更出色。”
這種“強制性健身政策”源於瑞典人心中一個根深蒂固的信念，就是“如果你熱愛運動，就會成爲一個更好的人”。瑞典斯德哥爾摩大學經濟學研究員卡爾·賽德斯卓告訴《生命時報》記者，“瑞典人堅信，多運動，並且多接觸自然，會擁有強健的體魄和快樂的心情。”
正是因爲這樣的信念，瑞典人比歐洲其他國家的人運動多。2014年歐洲晴雨表民意調查顯示，瑞典大約有7成人每週鍛鍊1次，5成以上的人每週鍛鍊2~3次。瑞典一項對近3000名管理人員的調查也顯示，超過90％的人表示體育鍛煉對他們的領導能力有積極影響。
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