梨，大家都吃過，是一種常見的水果，梨十分的美味，裏面有豐富的營養以及大量的水分，多吃梨對身體好，梨還可以治療與緩解一些病症，那麼請問糖尿病人可以吃梨嗎?梨子的功效與作用是什麼?梨子的營養價值是什麼?下面爲大家講解。
糖尿病人可以吃梨嗎
糖尿病是否能夠吃梨要看血糖控制情況，要是空腹在5.3以下，餐後在6.7以下，能夠增加水果，比如每天一個梨什麼的，不過水果一定分開吃。例如：上午吃半個梨，下午半個，儘量不要讓血糖升太快。
梨中含有較高的糖分，患有妊娠糖尿病的孕婦要謹慎食之。爲了避免血糖升高，建議還是不要吃。
糖尿病最好不吃梨，嘴饞吃一點。選取含糖低、營養豐富的黃瓜，西紅柿，柚子，山楂，草莓，獼猴桃等水果。含維生素C豐富的水果：枇杷、菠蘿、石榴、桃子、也可以吃一點。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量較多，宜少吃或不吃。
得了糖尿病之後應該多吃一些蔬菜，要經常吃魚或瘦肉，喝牛奶，吃豆製品，少吃米飯和麪食以及水果，不要吃太甜的水果，糖不能吃，忌酒。乙醇能夠被合成爲糖。肥肉少吃，忌油膩，忌過鹹，少放或者不放味精。
專家介紹說：梨的血糖生成指數爲36，屬於中等水果指數不算太高，糖尿病人可以適量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者應該少吃些或者不吃，以免使血糖多變，影響病情。
梨子的功效與作用
梨不僅是深受人們歡迎的水果，而且很早以前就有人利用它作爲保健良藥。李時珍在《本草綱目》中說：“梨品甚多，俱爲上品，可以治病。”指出梨能“潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒酒毒。”現代醫學研究認爲，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
梨的各個部分都有不同的功效梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰清熱、解毒之功效。
梨籽
含有木質素，是不可溶的纖維，能在腸道中溶解，形成像膠紙的薄膜，與腸道中的膽固醇結合將其排出體外。
清熱鎮靜
梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀;
防癌抗癌
食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。梨具有排出致癌物質、抗細胞變異的功能。吸菸者經常吃梨，可以降低血液中有害物質的含量，並使其隨着尿液排出體外。梨還能夠促使脾臟細胞生長，防止細胞癌變。
防輻射
2009年11月21號，美國生物科學家幔德斯.勞步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防輻射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收陽光中的射線，近期，美國硅谷小數辦公室已將梨作爲防輻射的主要物品，他們認爲梨的防輻射作用遠遠大於仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。
降低感冒機率
最近有研究發現，吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
保護嗓子
梨水分充足，酸甜可口，能滋陰生津，對咽喉疾病有着較好的治療效果。播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨，能起到保養嗓子的作用。
潤肺
民間曰：“秋燥潤肺梨爲先。”，梨子能清熱降火、潤肺止咳、生津、潤燥。特別是肺熱痰咳者多食，對恢復健康很有益處。
治療頭痛頭暈
梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。
解酒
梨子清涼潤胃還解酒。吃個梨能清涼潤胃，特別對於喝酒人士而言，因爲梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。
《本草綱目》說梨能“解瘡毒、酒毒”。方法：鮮梨搗汁，連服300~500毫升;或將梨放入米醋中浸泡1周後食用，每次半個或一個，可治消化不良、食慾不振及解酒。酒後吃梨，備覺舒服。
梨子的營養價值
1、雪梨的營養價值，雪梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，在古代有“百果之宗”的美譽。
2、雪梨中含有糖體、鞣酸、多種維生素及微量元素等成分，具有祛痰止咳、降血壓、軟化血管壁等功效。
3、雪梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
4、穴梨中含果膠豐富，有助於胃腸和消化功能，有促進大便的排泄，增進食慾，梨具有鎮靜、降壓的作用。
5、每100克梨中含有水分82.4克，蛋白質0.6克，脂肪0.2克，灰分0.3克，碳水化合物11.4克，粗纖維5.1克，維生素A含量0.01毫克，維生素B含量10.02毫克，胡蘿蔔素0.01毫克，維生素C4毫克，鈣5毫克，鉀135毫克，鈉0.7毫克，鎂10.2毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，尼克酸0.2毫克。
梨子裏面的營養豐富，是一種可以滋補身體的好水果，多吃梨子可以讓人的身體更加健康，並且梨子哈可以清熱解毒，上文詳細的講訴了糖尿病人可以吃梨嗎，梨子的功效與作用以及梨子的營養價值，希望大家能夠注意。
