孩子的成長，在不同的階段，需要攝入不同的食物，長身體也離不開補充營養，對於小孩的腸胃不好是什麼原因。小孩的脾胃功能尚未完善。因此很容易出現脾胃的問題。我們因該在飲食上對其進行調理，那麼，小孩腸胃不好吃什麼食物可以調理呢?下面推薦幾種孩子愛吃的健胃食物。
小孩腸胃不好吃什麼食物可以調理
小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。
做法：小米，淘洗乾淨;香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末;雞內金，洗淨。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
五穀粥
材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。
做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗淨，用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然後用小火煮45分鐘;待粥軟爛後，加糖調味，即可食用。
功效：五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。
南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。
做法：南瓜切成小塊。小米洗淨備用。紅棗洗淨瀝乾水分。冰糖也可以不放。因爲南瓜有甜味。鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鐘後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。
能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗乾淨，切成小塊，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便祕等。
紅豆粥
材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。
做法：將紅小豆與大米，分別淘洗乾淨。紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開並煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸後，轉用小火，煮至黏稠爲止。在粥內加入適量紅糖，燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可。
和胃滋陰，養血補血。此粥色澤紅潤
功效：和胃滋陰，養血補血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食慾，極受幼兒歡迎。紅小豆，含豐富的蛋白質、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發育有重要作用。
寶寶腸胃不好怎麼辦
當寶寶腸胃不好的時候，主要是從飲食方面去改善。
1、多喝小米粥
粥本來就是清熱氣，然後又可以通腸道的營養食品。而小米粥由於小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效;每天給寶寶熬製小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。
2、不吃生冷食物
孩子在年幼的時候身體的抵抗力相對比較差點。如果使用生冷的食物，更容易造成腸胃不適。所以給寶寶吃的飯必須要熱乎乎，但不燙嘴爲宜，尤其是在冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要儘量熱一些。
3、生吃花生米
花生米有很好的養胃作用，可以平時當零食給寶寶食用，不過要注意，要掰開給寶寶食用，最好在起牀或者睡前食用，更能達到養胃的效果。
4、吃飯不能太飽
寶寶吃飯的食量要有節制，不能任由寶寶一直吃，這樣很容易會撐壞腸胃。對於寶寶來說，一般七分飽就可以了，需要家長自行去控制食量，避免過多。
寶寶腸胃不好吃什麼
在寶寶腸胃不好的時候，飲食方面要特別注意，應該多進食有益腸胃的食物。
增加維生素
可以食用維生素高的食物以及水果，例如紅蘿蔔、蘋果、麪食等等，這些都能夠補充身體營養，而且有效促進腸胃的運作。
易消化食物
易消化的食物能有利於平衡飲食，對於腸胃有保護作用，並且可以補充身體所需蛋白的與熱能，例如牛奶,雞蛋,豆漿,魚,瘦肉等食物。
以上推薦了一些孩子養胃的食譜，家長們可以換着口味給孩子吃。還有在孩子腸胃不好的時候可以食用維生素高的食物以及水果，例如紅蘿蔔、蘋果、麪食等等，這些都能夠補充身體營養，而且有效促進腸胃的運作，有需要的家長朋友不妨試試，相信會有效果。
