580斤胖妹1年瘦240斤撞臉赫本究竟是怎麼回事近日，一則580斤胖妹1年瘦240斤撞臉赫本的新聞受到網友的關注。人人都說胖子是個潛力股，你相信嗎?24歲的美國姑娘安柏因焦慮而暴飲暴食，讓她體重飆升到290公斤，這樣的身材想移動都是非常困難的事情。出門都是靠輪椅和電動車，身體狀況越來越差，甚至被醫生宣告活不過30歲。
不過，當她下定決心減肥以後，情況變得越來越好了。通過醫生的幫助，讓她在一年內成功減掉120公斤，不僅看起來變漂亮，也讓安柏重拾消失許久的自信。瘦身後的她竟然撞臉赫本驚呆網友!你看看，她們兩個像不像
覺得自己身材不夠好，進而感到沮喪、沒自信嗎?其實有的時候，用對方法調整心態就能快樂又正向地朝理想身型前進了。而如果你正飽受減肥壓力折磨，不妨從今天開始，把以下這7種想法連着肥肉一起通通甩掉吧!
1、和別人比較
特別是和明星、模特兒等女神級別的人，你和她們比干嘛呢?再說，別人靠臉靠身材吃飯，如果你不是，那追求”成爲別人”對你的人生有何幫助呢?減肥沒有不好，減肥是爲了成爲擁有更好體態的自己，並沒有不對，不過如果你只是因爲羨慕別人的好身材而減肥，那麼你會發現，你不會比較快樂。
2、覺得熱量低就是好
一般人減肥缺乏專業指導，盡是focus在熱量上，往往會陷入迷思，認爲熱量低就是好，但其實營養也是很重要的!有很多人爲了減肥，所以養成以沙拉、水果當主餐的習慣，但不吃熱食，對腸胃真的不好啊!生冷的食物比例過高，也有可能讓你養得好好的身體突然內分泌失調、氣色變差或大冒痘，嚴重一點，減肥不當甚至會讓慢性病找上身喔。
3、拒絕享樂
有減肥經驗的人都知道，減肥的時候最怕和朋友聚餐或是食慾來臨時什麼都不能吃，可是這樣就會弄得自己好像很可憐、都是因爲胖所以無法吃自己想吃的……但你若因此弄得自己心情很不好，那又是何苦呢?你可以規定自己一個禮拜放縱一兩次，事後再加強運動量就好了，不要讓自己減肥減得很痛苦，否則無法長久唷!
