擁有模特般的身材是不少女性夢寐以求的事情，因此減肥成爲女性的首選。節食減肥是最爲常見的一種，但是節食危害大，一定要小心謹慎。下面一起去了解一下節食減肥的危害。
少女減肥僅剩30公斤
據英國《每日郵報》報道，來自美國俄勒岡州林肯市的大學女生凱蒂-霍格因爲迷戀超模肯德爾-詹納苗條的身材，減肥到僅30公斤，以致患上了厭食症。經過長期就醫，現在終於恢復了正常體重。
20歲的凱蒂開始減肥時，只是杜絕碳水化合物，後來乾脆直接拿黑咖啡當早餐、水果當午餐。最後，她發展到幾乎不吃任何東西：她告訴父母有作業，因此躲進臥室，把食物扔進包裏，第二天早晨再丟出去。
節食減肥除了導致厭食症之外還有哪些危害呢?
1.胃下垂
以飢餓法減肥的女人常常感覺食慾不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後、站立或勞累後症狀加重，伴有食慾不振、噁心、噯氣、消化不良、便祕等現象。
2.骨質疏鬆
美國最近的調查研究發現：體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。
3.營養不良
不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，減肥雖然有效，但長期下去危險多多：因爲我們身體的能量主要來自脂肪、碳水化合物和蛋白質，如果肉和主食一點都不吃，蛋白質、脂肪和碳水化合物就會嚴重不足，攝入的能量大大減少，導致營養不良、貧血、骨質疏鬆症的發生概率大大提高，進而影響身體的各個機能，破壞身體健康。減肥藥可以減少體內脂肪的吸收，但是也會同時影響了各種維生素與脂肪酸的吸收量，因而也會造成營養素的缺乏。
4.各種維生素不足
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統。缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。
5.極易反彈的更高
大家都說越減越肥。其真相就是節食減肥帶來的這個“功效”。當達到瓶勁減不下來後，很多MM會自暴自棄，開始恢復正常飲食。而此時脂肪細胞由於長時間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張。外加因爲節食而低的可憐的基礎代謝率，使脂肪如雨後春筍般堆積起來。
