5月13日，奧美廣告公司北京分公司一名年僅24歲的員工在上班期間猝死。僅僅兩天後，又一名就職於搜狐旗下一家遊戲資訊網站的24歲員工在上班途中突發心臟疾病去世。這兩起年輕人猝死事件引起網民的強烈關注，大家紛紛感嘆當下年輕人工作、生活壓力過大，渴望減壓。
年輕人猝死的事情已發生過多起，2012年10月一份報告顯示每年過勞死的人數到達60萬，過勞死尤其是青壯年過勞死現象再次稱爲人們關注的焦點。如何在“壓力山大”的時代，求得事業與健康的平衡已成爲社會問題。
從醫學的角度來看，“過勞死”並非不能“起死回生”，只要注意其表現的徵兆，及時就醫和注意休息，調整情緒，或者搶救及時恰當，“過勞死”還是可以避免的。但正如醫生所說，治療的根源還是學會從工作生活中找到平衡點。
工作重壓力大易致“過勞死”
近幾年，年輕的工薪族“過勞死”事件頻頻被媒體曝光，其中，廣告、IT、媒體、會計等行業工作者成了猝死高危人羣。這也給社會敲響了警鐘。2012年6月，一位25歲的淘寶皇冠級女店主，本來打算10月份舉行婚禮，卻被發現過勞致死在出租房中。據瞭解，她每天工作超過10小時，工作強度很大。同年7月份，一位25歲的“宅男”小夥子連續上網數十小時，猝死家中。儘管報道中醫生均提醒年輕的工薪一族：疲勞、免疫力下降，是引發猝死這類疾病的元兇，但可悲的是，在悲劇沒有發生之前，爲生計而奔波的年輕人似乎還沒意識到過勞死的嚴重性。
清遠市中醫院心肺病科的杜志林醫生解釋，“過勞死”是因爲工作時間過長，勞動強度過重，心理壓力太大，從而出現精疲力竭的亞健康狀態，由於積重難返，突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。“過勞死”的人往往出現猝死。
據悉，大部分猝死者都患有心臟疾患。菸酒、肥胖、過度勞累、心理壓力大，和猝死密切相關。杜醫生曾經接診過一個19歲的大學生，喜歡熬夜，在網吧上網3天3夜，急性心肌梗死入院，儘管最後脫離了生命危險，但以後生活質量受到嚴重影響，“這是我遇到最年輕的冠心病了，對這個年輕孩子的遭遇感到很惋惜。”
心臟猝死多數有先兆症狀
其實，心臟猝死多數患者有先兆症狀，在心跳驟停前數天或者數週甚至數月出現，常見的先兆有心絞痛、氣急、易疲勞、噁心、燒心感、心情抑鬱或煩躁、頭暈頭痛等現象。“只是很多工薪一族一直忙於工作，而忽略了這些症狀，也沒有意識到這些症狀所預示的嚴重性。”
在杜醫生接診的患者中，因爲工作壓力大而引起心臟不舒服的患者並不少見。“有些是參加體檢，然後發現心臟有問題，有些是因爲心臟不舒服，影響了工作生活，沒辦法纔過來就診，所以大部分患者都是比較被動的來醫院，沒有保健和預防的意識。”
據悉，醫院其他科室也接診過一些因爲工作壓力大引起病症的患者，如婦科經常會接診到因工作壓力大引起內分泌失調的女性，而不少年輕人也因爲工作壓力大和情緒調整不過來，出現掉頭髮、頭暈、失眠症狀。“尤其到了年底，這種情況的患者更多。”
猝死救治及時可“起死回生”
據介紹，發生心臟性猝死，如果身邊的人掌握了正確的急救方法，就有可能讓患者“起死回生”，簡單而有效的方法是心肺復甦術，即人工呼吸和心臟按壓。
如果患者突然出現意識喪失伴大動脈搏動消失，聽不到心音，測不到血壓時考慮是心跳驟停，應該立刻進行心肺復甦術，心臟驟停發現越早，心肺復甦成功機會越多，一般情況下，4到5分鐘後開始心肺復甦術成功率較高，超過8分鐘，在積極搶救下，心肺復甦術少數也能成功，但多數患者會留下後遺症。
杜醫生提醒，不要以爲自己年輕，身體強壯就覺得過度勞累無所謂，注意身體鍛鍊和自我調節是很重要的。一旦感到疲憊時，也千萬不要劇烈運動，同時負面情緒和精神壓力，對人的殺傷力也很大，應學會疏導自己的情緒。另外，杜醫生建議腦力勞動的人要注意合理飲食，多食新鮮蔬菜、水果，保證有足夠的睡眠與休息。
相關閱讀：
我國每天千餘人過勞死警惕過勞死十大信號
中國每天約1500人因心臟病發生猝死
連續三天通宵加班德國21歲銀行實習生猝死
中國上班族壓力調查：超日本成過勞死第一大國
