腳關節扭傷後應該怎麼辦呢?因爲外側的韌帶較內側的韌帶弱，加上內踝較短，所以易發作足腳心朝內側而毀傷外側副韌帶。踝關節背屈時，距骨無運動餘地，但在提起腳跟時，距骨可向兩側細微運動，所以踝關節往往在跖屈位發作內翻位扭傷。
青少年腳關節扭傷的發生率較高，因爲學生參加體育活動較多。若活動前準備不充分，活動時易發生扭傷;姑娘們穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下臺階時思想不集中，易發生跖屈內翻，這時外側副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉鬆或部分撕裂;重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。
外用繃帶包紮，固定2-3周。韌帶完全斷裂者，足內翻角度明顯增加，半脫位時，足處於極度內翻位，這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫生手法復位後，用管形石膏固定傷足於90度位和外翻位4-6周。反覆扭傷者多由於早期處理不當而發生關節脫位。關節脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，並將鞋外側加高1-1。5釐米，使足保持外翻位，防止足內翻。
腳關節扭傷後應該怎麼辦呢?通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，此外，處於青春期的中學生儘量不要穿高跟鞋，平時不要追跑打鬧，體育活動前要做好充分的準備，以預防腳關節扭傷。
