腎虛應注意什麼?大家知道，一般來說，出現腎虛是由於身體的疾病積累而成的，腎虛會給大家帶來的危害會很大，而且對於腎虛的治療與調理，要循序漸進，不能進行用藥進行大補，需要慢慢調理才行，那麼，腎虛的危害有哪些，平時需要注意哪些呢?
腎虛應注意什麼?注意事項
1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3.適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
危害
醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。諸如：“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認爲，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。
而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的併發症。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。
此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭髮生長、唾液的生成也與腎密切相關。因爲腎在中醫裏並不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。
所以說，對於腎虛治療方法關鍵是要通經活絡才行，需要促進腰部肌肉的血液可以有效的進行循環，這樣可以恢復腰部的肌肉，另外對周圍韌帶的腰椎也有保護的作用。腎虛的患者在日常的治療中，也可以輔助用一些常用的醫療器械進行治療。
