痛風發作間隔是指痛風關節炎急性發作後的階段。本期間患者無明顯痛風症狀，病程不同。有些人可能幾天，有些人幾周，有些人甚至痛風自然會好一些，但這只是少數人有這樣的好運氣。絕大多數人患有急性痛風性關節炎，術後1年內再次復發，反覆發作後病情加重，疼痛持續時間更長。這段時間是第一次發生後的黃金治療期。如果你不吃藥，你也應該多喝水。預防痛風很重要。那麼如何預防呢?應適當地防止劇烈運動。劇烈運動產生的乳酸會抑制腎小管中尿酸的排泄，增加血尿酸。隨着汗液增多，血容量減少，腎臟中尿酸的含量減少，導致痛風。爲了預防寒冷和疲勞，寒冷和勞累會導致人體自主神經系統紊亂，導致體表和內臟血管收縮，減少尿酸的排泄。
要搭配肉類和蔬菜，保持營養平衡，多吃水果和蔬菜可以幫助腸胃消化，促進食物的血液循環。同時，少吃或不吃刺激性的東西，如辣椒等，所以年輕朋友喜歡的火鍋和熱湯也應該儘量避免。事實上，如果我們想保持健康的生活條件，我們不能沒有適當的和科學的鍛鍊。首先，鍛鍊就是鍛鍊，不僅僅是讓身體感到累。過度疲勞不僅會引起更多的背痛和背痛，還會增加痛風的可能性。因此，無論是跑步還是太極，我們都應該有一個適當的量。避免激烈的對抗性運動，循序漸進，不要過多采用別人的運動健身計劃。在運動中出現頭昏眼花時，也要及時停止休養，不要逞強。痛風是一種常見而複雜的關節炎。這可能是所有年齡的情況。男性的發病率高於女性。痛風患者常在夜間出現關節突痛、急性發作、劇烈疼痛、關節區水腫、紅腫、炎症，疼痛逐漸減輕直至消失，持續數天或數週。痛風在飲食上主要要求患者減少嘌呤類食物的攝入，具體如下:動物內臟、海鮮去殼、火鍋等食物應儘量避免;2.一些肉類和牛奶應該減少，但脫脂牛奶沒有問題;3.豆腐、豆芽、豆芽等食物，要限制攝入;4.避免飲酒。
良好的心態是一切的開始。良好的心態使我們在與疾病的鬥爭中更加堅強。痛風患者應保持樂觀的生活態度，相信自己能夠克服痛風，避免過度的憂慮和緊張。合理的飲食也是治療痛風的關鍵。痛風患者應選擇吃鹼性食品,如蔬菜和水果,增加鹼性食物的攝入,降低血清尿酸的濃度,以增加尿液中尿酸的溶解度,這不僅可以促進尿酸的排泄,但也提供豐富的維生素和無機鹽,這有利於痛風的復甦。急性痛風性關節炎患者血清尿酸濃度會升高，但沒有關節炎、痛風性結石或尿酸性結石等臨牀症狀。一些男性患者在青春期會出現這種情況，可能有家族史，而女性患者往往在更年期出現。無症狀的高尿酸血癥可能終生存在，但也可能轉變爲急性痛風性關節炎或腎結石。大多數臨牀無症狀高尿酸血癥患者首先會出現痛風症狀，然後改變其他情況，但請注意，約10%至40%的患者首先會出現腎結石症狀。
