處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。處暑即‘出暑’寓意夏天離開，酷熱難熬的天氣到了尾聲。天氣由炎熱向涼爽過渡，氣溫下降、溫差增大。在這樣的環境下，人容易出現口鼻乾燥，咽乾脣焦的燥症。注意防噪首先要從飲食開始，那麼處暑應該吃什麼呢，下面就讓我們一起來看看吧。
1、梨
梨能夠清熱、降火、生津，可以有效緩解人們在暑熱傷津所導致的口渴，燥熱。梨性寒味甘，潤肺止咳，還有降低血壓的效果，高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨會有明顯的好處。
2、銀耳
銀耳味甘、淡、性平、無毒，有補肺益氣，養陰潤燥的功效。還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。銀耳與冰糖一起熬製，放置枸杞製成冰糖銀耳湯，去暑氣防秋燥，女性每天一杯還可以美容養顏，愛美的女人都喜歡。
3、山藥
中醫上山藥有着“聰耳明目”、“不飢延年”的功能，它作爲藥食同源對人體健康非常有益。它能清心安神、補中益氣、助五臟、強筋骨，可保持血管彈性，預防心血管疾病。甚至對於婦女產後調理都有明顯效果。
4、龍眼
處暑時節正是龍眼成熟的季節，而吃龍眼又可以補氣補血，所以很多地區都有處暑吃龍眼的習俗。龍眼滋陰益氣在處暑食用非常有益。
處夏是夏天向秋天的過度，酷暑急轉涼爽人們容易出現疲勞，口鼻乾燥等現象，以上食物可以幫助人體提高免疫力，抵抗‘秋老虎’，祝你身體健康，再見！
