在這個不斷追求創新的新時代裏，性姿勢也在千變萬化着。很多種被新興開創出來的姿勢各有好處也各擁精髓，人們在這些不斷創新的姿勢中終歸能找到屬於自己的那些款式，所以，只要找到了適合自己的性交姿勢，一般情況下不論男女，性高潮都不該再是一件難事。
1前呼後應
在採用典型的男上女下的性交姿勢時，不妨嘗試一下這種撩人的姿勢。女人可以讓男人向前滑動兩到四英寸，不要用肘部支撐。
讓男人把胳膊放在女人的兩邊的肩膀上，讓男人的身體平坦的貼在女人的身體上。確保雙方都保持脊椎挺直。
兩人大腿緊貼，將髖部向上挺大約兩英寸。男方應慢慢往下插入，以減小阻力。不是採用通常的插入、抽出，而是上下抽動。
2刻舟求“魚”
在女人的頭下面放一個枕頭，躺在牀上。將女人的膝蓋擡高，抵住女人的乳房，雙腿在腳踝處交錯。
男方跪在女人前面，腿部接觸，身子向前傾，把女人的臀部放到男人彎曲成一定角度的膝蓋上。保持女人們腿部緊貼。
當男人慢慢插入的時候，輕輕的將女人的腳壓在男人的胸部，保持平衡。當男人平穩的，超級舒服的前後抽動時，女人可以一邊撫摸男人的大腿。
3金雞獨立
面向對方，腿與肩寬站立;右腳朝前，左腳朝外;讓他雙腿分開約三英尺，然後膝蓋稍稍彎曲;
你的胳膊摟住他的脖子，他的手緊緊的抱住你的下背部;下面的就有點棘手：右腳擡高，放在他的左肩上，保持右膝彎曲;
當他慢慢進入你的時候，你可以儘可能的將右腳往他肩膀上伸，慢慢移動成右劈腿姿勢。
4美人一“魚”
臉朝上躺在牀，桌子或工作臺面的邊緣;把一個枕頭放在女人臀部下面，提升高度;雙腿向上伸直，保持夾緊;女人可以把手放到枕頭下面，擡高骨盆，用它們緊緊抓住檯面或桌子，保持平衡，或者隨意放着;
男人站着插入;如果牀或桌子太矮，男人可以跪在地板上;男人可以抓住女人的腳保持平衡，這將使男人更加平穩，插入更深。
推薦飲食：雙海生津
原料及做法：海帶100克，海蜇皮50克。海帶、海蜇皮洗淨，海帶加熱至熟切絲，海蜇皮切絲，隨後兩者混和加入薑末、醋、糖、麻油調製而成。
功效：潤肺清熱，補血美容。對慢性乾咳、咽喉炎等有益。
湯：推薦老鴨湯
秋季養陰最適合吃鴨子，但著名養生專家王鳳岐介紹，從養生角度講，鴨子無論是油炒、煎烤、滷醬着吃，都會有油、鹽過量的問題，所以最好是煲湯。如想在湯里加點“補藥”，王鳳岐建議應放具有滋陰或健脾、補氣功效的食材，例如山藥、黃芪、枸杞、沙蔘等。
推薦飲食：沙蔘百合鴨湯
原料及做法：北沙蔘30克，百合30克，肥鴨肉150克，精鹽、味精各適量。將鴨肉切成小塊，與百合、沙蔘同入砂鍋，加水適量，文火慢燉，待鴨肉熟後調味，飲湯食肉。
功效：滋陰清熱、潤肺止咳。
貼秋膘：烙餅卷肉菜
都說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”，這烙餅卷雞蛋如果吃好了，還有健康“貼秋膘”的作用。中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅介紹，在伏天常吃的這幾類麪食當中，烙餅的營養保存得最好，因爲不過水，各種可溶性維生素和礦物質的損失最小。如果用雜糧面烙餅，捲上時令蔬菜，則更加健康。
推薦飲食：烙餅卷肉菜
原料及做法：麪粉、時令蔬菜、雞蛋或燻肉、油、鹽適量。麪粉加溫水揉成團，擀開成大片，淋上少量油抹勻，撒少量鹽、乾麪粉，捲起切小段，按扁後擀成餅狀，入平底鍋小火烙熟即可。捲入蔬菜及蛋或肉吃。
功效：營養全面，健康“貼秋膘”。
