秋季空氣比較乾燥，空氣溼度較低，所以人體會感到口乾舌燥，便祕、咳喘、一些消化道疾病以及一些因秋燥引起的常見病在也開始多了起來。人體的肺臟喜歡溼潤的環境，對乾燥比較敏感，所以很多人在這個季節會不自覺地乾咳兩聲，那麼秋季咳嗽該怎麼辦呢？我們今天就一起來看看。
秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽爲主，俗稱爲“秋季燥咳”。秋天的燥咳，也有溫燥與涼燥之分。一般以中秋節爲界限，中秋以前有暑熱的餘氣，故多見於溫燥；中秋之後，秋風漸緊，寒涼漸重，故多出現涼燥。
1.合理用藥
秋天咳嗽建議因症施藥，不能簡單地遵照以往傳統的用藥習慣，應該合理用藥。
2.食療
秋燥易傷肺陰，因此在秋季要經常吃一些具有滋陰、潤肺、清熱、生津功效的食物，如：老鴨、豬肺、雪梨、荸薺、甘蔗、山藥、山楂、百合、蓮子、杏仁、銀耳、羅漢果、蜂蜜等。 比較推薦的食譜有老鴨山藥湯、羅漢果豬肺煲、銀耳蓮子粥、百合蓮子湯、杏仁雪梨湯、蜜蒸雪梨等等。
3.增加空氣溼度
應對秋燥傷肺，還可以使用加溼器等來增加室內空氣的溼度。有條件的可以在秋季到海邊、溼潤的山林或者南半球居住，也能夠緩解肺燥咳嗽。
4.看中醫
如果通過食療等方式，自己還是沒辦法解決肺燥咳嗽的問題，那麼建議去看一看專業的中醫，又中醫開具藥方來調理身體，緩解咳嗽。
5.多喝水
建議多喝水，每天要補充充足的水分，秋天天氣乾燥，是導致秋季咳嗽的主要原因，因此多喝水，是最好的保養的方法。
以上就是治療秋季咳嗽的方法，但是想要避免秋季咳嗽，還是要靠自己多保養，秋天天氣乾燥，可以喝一些潤肺的養生茶和一些養生湯，寶保養我們的肺，只有肺健康了，才能從根源上避免秋季咳嗽。
