潮熱出汗是更年期綜合症中最常見且最典型的症狀，患者經常感覺到自胸部向頸項及面部擴散的陣陣熱浪，同時這些部位的皮膚有彌散性或是片狀發紅，並伴有出汗，出汗後熱由皮膚髮散而出，又有畏寒感，更年期潮熱是怎麼回事呢?
更年期潮熱常是卵巢功能衰竭的症狀，，是由於體內雌激素水平下降引起的植物神經功能紊亂，血管舒縮障礙所致。潮熱的發生除了與內分泌因素有關外，也與更年期植物神經系統功能障礙有關，由於雌激素有增強副交感神經的作用，更年期雌激素水平下降時，其對下丘腦植物神經中樞的副交感神經穩定作用減弱，從而產生反映性交感神經張力過高，當中樞神經系統的神經介質發生變化時，可對頸交感神經發生作用，產生區域性血管擴張，也因頭，頸，胸，背的植物神經系統更敏感，所以潮熱更明顯。
更年期潮熱發作的機理各說不一，有的認爲是持續性雌激素過低使血管收縮與舒張處於平衡狀態，當雌激素減少，這種平衡失調，血管舒縮功能不穩定，血管突然擴張，使皮膚血流加速而發生潮熱。
潮熱的發作頻率，嚴重程度及持續時間個體差別很大， 有的偶然發作，時間短促，有些則一天數次，持續數秒至數分鐘不等，嚴重者可頻繁發作，甚至數分鐘一次，每天發作幾十次，持續時間可達10到15分鐘，發作時間多在下午，黃昏，或是夜間，往往在進行體力活動後，進食後或是穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發作。潮熱症狀一般在絕經前及早期較嚴重，距絕經時間漸長。
更年期潮熱人羣應該多吃水果進行調理，水果質潤，富含汁液，多有補虛，養陰生津，除煩，消食開胃等功能，水果中的營養成分主要有維生素，無機鹽，有機酸，糖類等，經常食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正，增強人體抵抗力。適宜更年期潮熱人羣食用的水果有西瓜，梨子，橙子，香蕉，蘋果，柿子等。
更年期潮熱出汗人羣，多有腎陰虛症狀，除了明顯的出汗以外，還有五心煩熱，易怒，失眠多夢，口感，大便燥結，舌紅少苔等症，這類人羣可以用按壓耳穴的方法來緩解症狀，具體做法是，將耳廓用75%的酒精棉消毒後，將王不留行籽放置於0.6釐米乘0.6釐米的膠布中心，黏貼在消好毒的耳穴上，每日貼壓5到7次，隔日換帖對側耳廓，14天爲1療程，休息五天，繼續第二個療程。
潮熱出汗人羣取坐位，用雙手拇指點按肝俞，腎俞穴位，以補益肝腎;施以五指推拿法，點按頭維，百會，風池三個穴位，以滋陰潛陽，通調氣血，通經活絡，清頭明目。施用提拿足三陰法，點按陰陵泉，太溪，涌泉三個穴位，以清化溼熱，通利三焦，安神鎮靜，調補腎氣。
潮熱出汗是更年期綜合症中最常見且最典型的症狀，患者經常感覺到自胸部向頸項及面部擴散的陣陣熱浪，同時這些部位的皮膚有彌散性或是片狀發紅，並伴有出汗，出汗後熱由皮膚髮散而出，又有畏寒感，更年期潮熱是怎麼回事呢?
更年期出現潮熱出汗乃是陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固所致，與正常人體出汗不同，如果吹電風扇或空調，溫度太低的話會使人體毛竅腠理閉塞，有汗不得解，內熱之邪不能外達，症狀更爲嚴重;如果天氣太熱的話，可以將電風扇調製抵擋，不要正對着人吹，空調溫度不可調太低，一般以29到30°C爲適宜，這樣人體毛竅舒鬆，使內熱之邪可以外達，身心舒爽。
