痛經爲婦科最常見的症狀之一，是指行經前後或月經期出現下腹墜痛、墜脹，伴腰痠或其他不適，程度嚴重影響生活和工作質量者。那麼女生痛經吃什麼緩解呢？
原料：紅棗10枚，生薑5克，紅糖50克。
製法：紅棗洗淨。生薑洗淨，切片。紅糖、紅棗、生薑片一同煎水飲用。
用法：經前每日1劑，連服5日爲1個療程。
功效：對於氣血虛損型痛經具有顯著療效。
原料：艾葉12克，紅糖適量。
製法：艾葉與紅糖一起煎湯，熟後即可飲用。
用法：溫服。每日2次，於月經前服4日。
功效：適用於痛經。
原料：枸杞子40克，兔肉500克，調料適量。
製法：將枸杞子洗淨。兔肉洗淨切塊。將枸杞子和兔肉塊同放入砂鍋中，加水適量，武火燒沸後，撇去浮沫，改文火燉熟，加調料調味即可。
用法：日常隨餐食用。
功效：滋養肝腎，補益氣血。適用於肝腎虧虛導致的痛經。
原料：桂皮6克，山楂肉9克，紅糖50克。
製法：桂皮、山楂肉、紅糖一起入鍋，加清水煎煮片刻即可飲用。
用法：溫服。於月經來潮前3日開始飲用，每日1次，連服3日。
功效：適用於痛經。
痛經爲婦科最常見的症狀之一，是指行經前後或月經期出現下腹墜痛、墜脹，伴腰痠或其他不適，程度嚴重影響生活和工作質量者。那麼女生痛經吃什麼緩解呢？
原料：黃花菜50克，丹皮15克，大米100克。
製法：黃花菜洗淨，與丹皮一起煎取汁液，去藥渣。大米洗淨，與藥汁一起煮粥食用（若藥汁量不夠，可加適量清水）。
用法：隨意食用。
功效：適用於寒溼凝聚導致的痛經。
原料：白木耳（銀耳）、黑木耳各30克，大米100克，冰糖適量。
製法：兩種木耳均用水泡發，洗淨，切成絲，與洗淨的大米同煮粥，粥熟後，調入冰糖，繼續煮至冰糖溶化即可。
用法：每日1劑，分早、中、晚3次食用。
功效：適用於痛經，色黑而紫，煩躁等症狀。
原料：雄烏雞1只，陳皮、良姜各3克，紅棗4枚，枸杞子20粒，胡椒6克，蔥、米醋、食鹽適量。
製法：雄烏雞去毛及內臟，洗淨切塊。蔥切段。將烏雞塊、蔥段、陳皮、良姜、紅棗、枸杞子、胡椒、米醋、食鹽一起放入砂鍋中，加清水，文火共燉爛。
用法：吃肉喝湯，每日1次，連服7日。
功效：適用於氣血虧虛引起的痛經。
原料：蘿蔔籽50克，蘿蔔1個，陳皮15克，豬小腸1條。
製法：將以上4味原料用清水洗淨。蘿蔔切塊，豬小腸切段。一同放入砂鍋內加水煮湯，至豬小腸熟爛即可。
用法：隨意食用。
功效：理氣止痛，主治氣滯型痛經，適宜於肥胖婦女月經腹痛，經行不暢，乳房或脅肋脹痛，舌紫脈弦滑者。
痛經爲婦科最常見的症狀之一，是指行經前後或月經期出現下腹墜痛、墜脹，伴腰痠或其他不適，程度嚴重影響生活和工作質量者。那麼女生痛經吃什麼緩解呢？
原料：益母草25克，延胡索10克，雞蛋1個。
製法：益母草、延胡索、雞蛋（帶殼）加水同煮，待雞蛋熟後取出，去殼取蛋再放回鍋內稍煮片刻，去藥渣即可食用。
用法：吃蛋飲湯。於月經前，每日1次，連服5日。
功效：適用於氣滯血瘀引起的痛經。
原料：鴿子1只，肉桂1.5克，茴香2.5克，食鹽、味精各適量。
製法：將鴿子洗淨，去毛及內臟，切塊。肉桂、茴香洗淨。生薑切片。鍋內加水燒開，放入洗乾淨的鴿子肉塊，稍煮片刻，去清血污，撈起待用。取燉盅1個，將鴿子肉塊、薑片、肉桂、茴香一起放入燉盅內，加入清水燉2小時，調入食鹽、味精即成。
用法：隨餐食用，可常食。
功效：適用於虛寒型痛經患者和更年期綜合徵患者食用。
原料：麻雀2只，小茴香5克，肉桂3克，大米100克，薑絲、食鹽、蔥絲各適量。
製法：先將小茴香、肉桂煎汁，去渣留汁。再將麻雀去毛及內臟，洗淨切碎，炒熟，然後加入淘淨的大米及食鹽、蔥絲、薑絲各適量煮粥食。
用法：每日空腹服食。
功效：適用於虛寒型痛經。
原料：幹山楂片100克，白酒150克。
製法：山楂片放入白酒中浸泡1周後即可飲酒。
用法：每日2次，每次15毫升，於月經來潮前飲用。
功效：適用於寒型痛經。
痛經爲婦科最常見的症狀之一，是指行經前後或月經期出現下腹墜痛、墜脹，伴腰痠或其他不適，程度嚴重影響生活和工作質量者。那麼女生痛經吃什麼緩解呢？
原料：紅花50克，白酒200毫升，紅糖適量。
製法：將紅花放入白酒中浸泡1周後方可飲用。
用法：飲用時取紅花酒10毫升，在酒內再兌入涼開水10毫升，加紅糖調服。於月經前，每日服2次，每次20毫升（10毫升酒+10毫升涼開水）。
功效：適用於氣滯血瘀引起的痛經。
