在女人的生活中，痛經是一種很痛苦的疾病，很多女人因爲痛經而不能正常的生活和工作，同時痛經也危害了女人的身體健康，吉林市麗人婦科醫院專家說，但是很多人都不是經過正規醫院去進行治療，從而造成長期痛經，長期的痛經對女性的危害有哪些呢?
長期痛經者通常同時患有很多的婦科疾病，其中以盆腔炎、子宮內膜異位症以及慢性宮頸炎等，這些都會影響胎兒的正常發育，尤其是痛經時間有5年以上的女性，在懷孕的過程中，胎兒缺氧的機率要高很多。
長期痛經的女性免疫力很低，全身無力，子宮不正常等會導致陰道內表層細胞數和分泌液不斷變少，從而導致陰道萎縮、乾澀，性慾低，因此在一定程度上會造成夫妻關係緊張。
很多人患乳腺增生都是由痛經導致的，很多人的子宮炎症和痛經有管，痛經是子宮氣血停滯和痰溼相互影響的症狀，長時間不治療，將可能引發其他婦科疾病的發生。
不少女性每月都會痛經，緩解痛經的一個最有效方法是給人體補充足夠的維生素，香蕉就含有較多的維生素，痛經的女性多吃香蕉對緩解痛經很有效哦。
中醫認爲山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。每當要到經期來臨的前幾天，可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。
而中醫則認爲，黑糖性溫，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。月經期間或受了風寒，都可以喝用姜熬煮的黑糖水，幫助血液循環，減少經痛與預防感冒。
當歸是我們最常見的中草藥，在古代醫學中記載其具有調經活血補血的功效，經常被用來治療女性月經，具有調月經、養肝血，對於去除黃褐斑、老年斑具良好的效果。
龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的的功效。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。
紅棗含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經常食用，能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛。
葡萄酒味辛甘溫，辛能散能行，對寒溼凝滯的痛經，如痛經的女性適量喝些葡萄酒，可以散寒祛溼，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛熱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。榴蓮能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。可滋陰補血，適用於陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩，女子月經不調、閉經等。
櫻桃果和白酒配合做成櫻桃酒每次喝個15~20毫升，每天喝兩次，不但可以促進血液循環，還能愉悅心情，對於抑鬱型的痛經很有效果呢。
