人體需要多種維生素，才能維持身體健康，如果缺乏了某些維生素就需要通過額外的補充劑來補充，有時候爲了方便也都是各種維生素一起服用，那維生素ced可以一起吃嗎？
可以一起吃但不建議。
維生素ced之間從藥物成分上來說沒有配伍上的禁忌，可以一起服用，但是從吸收的角度來說每種維生素都有更適合的吸收方式。
維生素c是水溶性維生素，而維生素e、d是脂溶性維生素，需要搭配一些油脂食物食用才能被人體更好的吸收，所以三種維生素搭配最適合的服用方式才能更好地被吸收。
維生素的作用都是起到補充體內維生素的效果，如果出現維生素缺乏，就會引起身體的異常，通過補充維生素ced可以促進生長發育、調節物質代謝、維持生理功能及正常的生命活動等，不同的維生素對人體都很重要，起到的作用也不同。
維生素c能增強血管的彈性，預防出血，故又被稱爲抗壞血酸。可增加機體的抵抗力，促進傷口癒合，缺乏維生素c可出現牙齦出血、毛細血管脆弱、皮下出血、傷口癒合緩慢等。
維生素e是一種抗氧化劑，又被稱爲生育酚。有助於延緩衰老、加強免疫力、清除自由基等，缺乏維生素e會出現神經損害，營養性肌肉萎縮、不育症、月經不調等問題。
維生素d能夠促進鈣吸收、防止骨質疏鬆、有助於牙齒及骨骼發育。缺乏的話會出現小孩軟骨病、食慾不振、腹瀉等。
飯後半小時。
維生素ed是脂溶性維生素，需要搭配脂肪才能更好地被人體吸收，而維生素C是水溶性維生素，對於食物的搭配並沒有什麼特別的規定，爲了方便可以選擇在飯後半小時一起食用。
在這個時間段服用，腸胃功能處於活躍的狀態，食物基本都已消化，所以能讓維生素在小腸停留較長時間，能讓維生素更好被吸收利用。
沒有年齡規定，建議25歲之後。
雖然服用維生素e沒有年齡規定，但建議正常人羣儘量通過日常飲食來攝取維生素e，在25歲之後可以適量額外補充一點維生素e，但也不可過量服用。
因爲25歲之後皮膚進入老化狀態，而維生素e具有抗氧化作用，能夠抵抗自由基，促進人體細胞的再生與活力，延緩衰老，所以建議在25歲之後吃，平時要注意休息，合理搭配飲食營養，保持輕鬆愉快的心情。
