多囊是多囊卵巢綜合徵的簡稱，患病之後會表現出週期不規律、不孕、多毛等症狀，屬於很常見的內分泌性疾病。多囊對女性產生的危害是非常大的，特別是不孕影響的是整個家庭。治療多囊的方法有很多，無論是採用什麼樣的方法治療，有些醫生會叮囑患者平時要多跳繩，不少患者對此舉動就很疑惑。那麼，多囊爲什麼要跳繩？下面咱們就來看看吧。
多囊爲什麼要跳繩
多囊卵巢綜合徵是婦科常見的內分泌疾病，主要臨牀表現是雄激素過高，持續無排卵，大多伴隨肥胖和胰島素抵抗。跳繩是很簡單、方便的運動，既可以降低體重提高免疫力，又可以改善糖代謝，促進排卵。盆腔局部組織有粘連的女性，通過跳繩可以促進盆底血液循環，有助於改善炎症症狀。跳繩對於多囊卵巢綜合徵的患者有較大的益處，但是具體的治療還要在醫生指導下結合藥物，不能單純靠運動。每個患者情況不同，建議選擇適合自己的運動。如果體重過重者跳繩要循序漸進，以免損傷膝蓋和踝關節。平時也要注意合理飲食，不吃含糖量高和高膽固醇食物。
多囊要注意什麼
1、做好飲食調理
女性如果出現了卵巢多囊，那麼飲食方面就需要特別注意，多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳等食物，這樣才能對腎臟健康帶來很好的幫助作用，又可以讓身體裏面的激素水平有效調節，讓內分泌平衡，在飲食方面應該以清淡容易消化爲主，不要吃刺激的食物，甜食，生冷寒涼性的食物也應該少吃，合理的飲食安排才能讓身體更加健康。
2、加強運動
只有適當的進行運動才能讓身體體質變得更好，能夠達到抵抗疾病作用，多囊卵巢的患者應該適當的打太極，瑜伽，打球，跳舞，慢跑以及散步，都是非常不錯的健身手段，如果能夠安排一定的時間好好鍛鍊身體，那麼疾病被改善的，速度也會更快。
3、調整好作息
有卵巢多囊問題的人作息也應該調整好，平時要好好休息，不要讓身體太過疲勞，更不能經常熬夜，如果睡眠不充足，那麼內分泌就會出現異常情況，時間長了症狀就會變得非常嚴重，所以日常的作息一定要有規律。
4、做好生活調理
患上多囊卵巢以後除了需要注意飲食以及日常的生活規律以外，個人衛生清潔工作，生活的環境也非常重要，一定要避免環境過於潮溼，這樣溼氣及寒氣就容易侵入身體，一定要遠離髒亂差的環境，不要讓病菌感染，細菌感染而影響到身體體質，衣服一定要勤換勤洗，不要和別人共用私人用品。
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