成人一天吃4個雞蛋白一般不好，可能會加重腸胃消化負擔，引起消化不良。
雞蛋的營養價值比較高，含有蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等營養物質，一般食用以後可以幫助人體補充營養農藥，同時也可以提高身體抵抗力。但是，雞蛋白裏面的膽固醇含量通常比較高，如果過多的食用可能會導致血液中的膽固醇含量升高，使血液變得粘稠，所以每天吃4個雞蛋白一般不好，同時也可能會加重胃腸道負擔，引起消化不良，出現噁心、嘔吐、腹脹、腹痛等異常症狀。同時，胃腸道不能將其完全消化，也可能會影響雞蛋的營養價值。
正常情況下，一般建議成人每天吃一個雞蛋即可，同時吃過雞蛋以後也需要避免喝較多的水，防止引起腹脹。另外，在吃雞蛋的時候也要需要將其完全煮熟，防止出現細菌感染。
