我們都知道，雞蛋是比較有營養的食物，那麼產婦坐月子一天能吃幾個雞蛋？產婦坐月子吃雞蛋要注意些什麼？下面一起來看看吧。
每天吃1—2個雞蛋。
從飲食營養均衡的角度來說，對於月子期或是說整個哺乳期的女性，每天吃 1～2 個雞蛋就夠了，偶爾吃上 3 個也沒關係，但不建議每天都吃 3 個或 3 個以上數量的雞蛋。
一次性吃太多雞蛋，不僅會營養過剩，還不利於腸胃的消化，也會增加肝、腎負擔。
坐月子可以吃煎雞蛋，但不建議多食。
雞蛋營養非常豐富，對人體十分有益，不管是哪種烹飪方式，總的來說都是利大於弊的。因此，產婦是可以吃煎雞蛋的。
產婦吃煎雞蛋雖然可以補充一定的營養，改善口味，但如果多食也可能會因爲其油重而失了胃口，甚至是導致上火、便祕等，因此，坐月子雖然可以吃煎雞蛋，但也不宜多吃。
煮雞蛋是最佳烹飪方式。
雞蛋中的營養和消化吸收率會隨着不同的烹飪方法而改變，煮雞蛋是最佳的烹飪方法，能最大限度保留雞蛋的營養。
但對於脾胃虛弱的產婦，可以改成蛋花湯或雞蛋羹，或者配炒其他蔬菜，既易於消化又營養美味。而且採用多種不同的方法烹飪，也不會讓產婦感覺“吃膩了吃傷了”。
功效：有助消化、滋陰養顏、催乳豐胸的功效。
食材：醪糟2勺，雞蛋2個，枸杞幾顆
輔料：紅糖適量
做法：
1、在鍋里加入適量的水，然後加入醪糟煮開。
2、打入雞蛋煮熟。
3、撒上枸杞，加紅糖調味即可。
功效：潤腸排毒、清熱生津、益血氣、通經絡、補虛、增強記憶力和抵抗力。
材料：絲瓜1條，雞蛋1個，香菜一棵，高湯適量，鹽少許
做法：
1、將絲瓜去皮洗淨滾刀切成小塊備用；將雞蛋打成蛋液備用。
2、鍋置火上，倒入高湯大火燒開，倒入絲瓜片煮約三分鐘左右。
3、轉小火，淋入打散的蛋液，輕輕攪一下。
4、調入鹽，撒上香菜即可。
食材：橙子1個，雞蛋1個、白糖適量
做法：
1、取一個橙子洗淨，在1/3處切成開，把裏面的果肉挖出來，榨成果汁。
2、把雞蛋打散放入碗裏，放入適量白糖，用筷子攪拌，把橙汁倒入碗中，與雞蛋混合，再次攪拌。
3、把雞蛋與橙汁的混合物倒入大塊的橙子皮中，不要倒太滿。
4、把橙子皮放入盤中，蓋上上面一半，再放入鍋中去蒸十分鐘即可。
