生完孩子的媽媽，身體比較虛弱，這個時候家裏就會提出給媽媽們大補，雞蛋營養豐富，有大量優質蛋白質。
產婦坐月子可以吃雞蛋。
坐月子期間需要雞蛋來補充營養。剛生產的產婦因氣血損虛嚴重，在月子期間時常進補很重要，通常小米粥與雞蛋給產後的寶媽服用是極好的。雞蛋裏面有豐富的蛋白質，蛋黃中擁有含量非常高的飽和脂肪和膽固醇，對於快速恢復身體有很大的作用。
一般在月子期間每天吃適量的雞蛋是不會發胖的，但如果吃多了雞蛋的話，發胖的可能性還是很大的，所以寶媽們自己要控制好哦。另外，在月子期間最重要的是身體的恢復，不要一味地爲了身材而忽視了身體條件，這樣往往得不償失哦。
在月子裏吃雞蛋也有不少益處。它可促進乳汁分泌，增強母子健康。但坐月子吃雞蛋也要講究科學吃法：一是不可吃得太多，吃多了，蛋白質吸收不了，不但浪費，而且有的還會引起消化不良。二是烹調的方法要多樣，不要單純煮着吃，煮雞蛋的蛋白質不易消化和吸收。可做雞蛋羹、荷包蛋，以及配炒其他蔬菜等。
有的產婦爲了增加營養，就多吃雞蛋，認爲這樣可以使產後的虛弱身體儘快恢復。
