一般情況下，孕婦在是可以吃蓮子湯的，因爲蓮子湯中含有豐富的營養成分，但在食用時應當注意適量，以免導致出現不良反應，不利於身體健康。
蓮子湯的主要成分就是蓮子和白糖，而蓮子中含有豐富的蛋白質、纖維素、鈣、鉀等營養成分，不僅有助於胎兒的成長髮育，更能滿足孕婦對於營養的要求，而且蓮子還具有強心安神、健脾利胃、滋陰補虛的作用，孕婦食用後可以緩解孕期的緊張煩躁情緒。但需要注意的是，蓮子性涼，如果食用過多可能會導致胃腸道受刺激，引起腹痛、腹瀉等症狀，對自身健康以及胎兒的發育造成影響。
建議在做蓮子湯時，不要放太多糖，因爲懷孕期間食用過量的糖，極有可能會出現妊娠性糖尿病。而且蓮子比較堅硬，所以在煮的時候，一定要煮軟後再食用，以便於腸胃消化吸收。
