晚上只睡4個小時吃不下飯，可能是心理因素導致的，也可能是腸炎、胃炎等疾病因素的影響，需要根據具體原因進行鍼對性治療。
一、心理因素
比如最近心理壓力比較大，導致患者的精神狀態比較緊張。出現頭痛、食慾減退、乏力等症狀，導致夜間睡眠質量差。建議平時多做些戶外運動，減少壓力，多與朋友交流。
二、疾病因素
1、腸炎
當腸道受到細菌、病毒等病原維生素的影響，會引起免疫系統的免疫反應，從而導致消化功能下降，出現晚上只睡4個小時吃不下飯的情況。可以在醫生指導下口服硫唑嘌呤片、甲氨蝶呤片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
2、胃炎
胃部炎症性疾病會引起腹痛、腹脹，從而影響患者的食慾，脾胃虛弱導致的氣血不足影響睡眠。可以在醫生的指導下進行藥物治療，如服用埃索美拉唑鎂腸溶片、蘭索拉唑腸溶片、阿莫西林片等。
除以上原因外，還可能是抑鬱症導致的。日常生活中應注意調整生活習慣，規律作息，保證飲食均衡，避免暴飲暴食，以及油膩、辛辣刺激的食物。如果這種情況長時間不能緩解，建議及時到正規醫院就診檢查，並給予針對性治療。
