荔枝在晚上吃一般會長胖。具體原因如下：
因爲荔枝的糖分含量比較高，且又是一種熱量比較高的水果。由於在晚上機體胃腸功能下降，腸道蠕動緩慢，消化效果不佳。如果在晚上過量的吃荔枝，可能會導致荔枝中的糖分不能很好的被吸收，以及熱量不能很好地排出體外，在機體內轉化成脂肪，引起脂肪堆積，進而導致體重上升的情況。但是如果在晚上少量的吃一些荔枝，可以起到滋補大腦的作用，具有改善失眠的效果，可以幫助提高睡眠質量。
建議在減肥期間的人羣儘量避免吃荔枝，以免導致減肥的效果失敗。在日常生活中，注意荔枝不能和黃瓜、胡蘿蔔、牛奶等食物一起吃，有可能會影響食物的營養價值，引起腹瀉、腹痛、腹脹等多種不適的症狀，影響身體健康。
