運動完臉紅一般屬於正常現象。
人體面部神經、汗腺以及毛細血管分佈的比較多、比較密集。在跑步過程中，代謝加速，腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素會增加臉部的毛細血管，從而加速血液流動，跑步後容易出現面部發紅，尤其是劇烈運動後比較明顯。平時在情緒激動、劇烈運動、遇熱的情況下，會導致面部血流量增加，使面部發紅，這是正常的生理反應。跑步後臉部發紅，一般不能馬上用冷水沖洗，因爲會阻礙汗腺的分泌，造成毛孔堵塞。跑步後臉部發紅可以慢慢的停下來，如慢走，臉上的紅暈會慢慢消失。
建議運動完臉紅的患者應注意避免使用具有化學刺激性的化妝品及護膚品，戶外出行及運動需注意防曬。
