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牛奶加哈密瓜會不會中毒

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.59W 次
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一般情況下,牛奶加哈密瓜同時食用不會中毒。哈密瓜和牛奶一起食用可以達到營養物質互補的目的,二者同時食用並沒有什麼危害,但要注意適量食用,以免引起消化不良。具體分析如下:

牛奶加哈密瓜會不會中毒

哈密瓜營養豐富,其含有4.6%-15.8%的糖分,纖維素2.6%-6.7%,還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C,尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多2-3倍,比牛奶高17倍,因此,適量吃哈密瓜可以補充身體所需的營養物質。

牛奶含有蛋白質、脂肪、多種維生素以及豐富的鈣等礦物質元素,健康的成年人每天可以適量喝牛奶以補充蛋白質等營養物質,在一定程度上維持生命正常活動

但哈密瓜和牛奶裏面糖分、熱量以及蛋白質含量相對比較高,肥胖和糖尿病人羣儘量少喝,否則有可能會導致身材肥胖程度加重,還可能會對自身血糖控制造成不良影響,不利於身體恢復健康。

任何食物飲用都不宜過量,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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