並沒有吃什麼去心火效果最好的說法。去心火通常可以吃苦瓜、芹菜、綠豆芽等食物，如果症狀嚴重，還可遵醫囑服用複方金銀花顆粒、清熱解毒口服液等藥物進行干預治療。具體分析如下：
一、食物
1、苦瓜
苦瓜味苦，性寒。歸心、脾、肺經，具有明目解毒、清熱去火等作用，可以用於緩解因爲上火引起的咽喉腫痛、視物模糊等症狀。
2、芹菜
芹菜性涼，味辛甘辛，無毒，具有鎮靜安神、通便、助消化、健脾胃等作用。
3、綠豆芽
綠豆芽性涼，可以起到清心瀉火、清熱除煩作用，可以用於治療大便乾燥、牙齦腫痛等症狀。
二、藥物
1、複方金銀花顆粒
複方金銀花顆粒主要是由金銀花、連翹等藥物經配比組合而成，藥物在進入人體後具有清熱解毒的功效，對於心火旺盛引起的煩躁、口臭、失眠等症狀具有較好的改善作用。
2、清熱解毒口服液
清熱解毒口服液是由連翹、石膏等藥物製作而成，藥物在進入人體後對於熱毒雍盛所引起的煩躁口渴、發熱面赤等症狀可進行治療。
除以上食物與藥物外，還可以吃蓮子、百合、西瓜等食物，也可遵醫囑服用牛黃解毒片、柏子養心丸等藥物。建議患者平時保持良好的生活習慣和心態。如果症狀嚴重，應及時就醫，避免延誤病情。
