骨質增生的患者如果比較輕微，可以適當活動，如果症狀比較嚴重，不建議運動。
骨質增生可出現在人體各個關節部位，比如膝關節、腰關節、頸關節等，往往會沿着骨骼邊緣生長，形態爲骨性突起。如果輕微的骨質增生，並沒有引發局部出現不適症狀時，可以適當活動，比如散步、游泳等，能夠增強關節周圍肌肉韌帶的穩定性。如果骨質增生比較嚴重，避免活動，儘量減少走路、下蹲、反覆上下樓梯，以免刺激增生部位，加重關節磨損，使症狀明顯加重。
骨質增生的患者建議到醫院完善檢查之後，在醫生指導下進行合理的治療，使疾病得到改善。
