高血壓不僅發病率比較高,還屬於一種慢性心血管疾病,日常需要改善飲食幫助調理,那麼高血壓吃魚油有用嗎？
高血壓吃魚油有用嗎
高血壓患者不僅吃藥控制血壓,平時吃魚油也有利於血壓。魚油中含有比較多的營養成分,有助於抑制血管壁彈性蛋白的減少,保持血管的彈性。它還有助於減少血漿助推器的活性,抑制血壓升高,減少中風的發生。魚油中的EPA和dha有助於抗氧化、活血,抑制體內氧和自由基的積累,減輕這些物質對血管壁細胞膜的損傷,抑制血管損傷的發生。此外,它還能穩定細胞膜上的鈣離子,延緩細胞中鈣離子的上升,幫助降壓。此外,DHA還能使血紅蛋白、血紅細胞軟化、增大、變形,通過這條微血管容易減少血流阻力。
血壓的原因可分爲以下幾點一、遺傳因素。高血壓患者約60%有家族史,目前認爲是多基因遺傳。二、精神環境因素。如果受到長期的精神緊張、興奮,會引起高血壓。三、年齡因素。發病率有隨年齡增長而增高的趨勢,40歲以上發病率增高。
日常要嚴格遵守醫囑服用降壓藥物,並定期複查。希望這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,心情愉快！
