血糖高患者在我們生活當中是屬於特殊的羣體，飲食方面的注意事項是比較重要的，因爲血糖的升高會導致糖尿病的出現，所以，血糖高的患者要注意飲食方面的調理，那麼血糖高可以吃青蘿蔔嗎？
血糖高可以吃青蘿蔔嗎
對糖尿病患者來說可以適量吃蘿蔔。適量食用蘿蔔可以起到潤肺止咳、清除人體垃圾、提高消化功能等作用。另外，適量食用蘿蔔後，還可以預防動脈硬化和心血管病的發生。因此，對於糖尿病患者來說，適當食用蘿蔔不僅對身體有相應的益處，而且餐後血糖波動也不會特別大。這有助於糖尿病患者血糖的控制，建議適量食用。
飲食對控制血糖非常重要。首先是減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝取。要避免粥，吃烏冬面等容易吸收的食物，請選擇饅頭、米飯、粗糧等食品，將每次主食的攝入量控制在兩兩次左右。雞肉、雞蛋、奶等蛋白質類食品，每次的攝取量控制在1、2個左右。烹飪方法上，注意避免煎炸、勾芡、放糖，以蒸、燉、煮爲主，儘量清淡、少油，青菜適量多吃。請不要吃葵花籽、花生等乾果類食品。血糖高的話，暫時也不推薦水果。
患者日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！
