中醫鍼灸減肥暫時還沒有發現明顯的副作用。鍼灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用，從而促進新陳代謝、調節機體功能，達到有效減肥。鍼灸除了有減肥的作用，對月經不調、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。
鍼灸減肥爲什麼會有效？
調理腸胃功能：腸 胃調理綜合效應多數體現在食慾下降以及大便通暢這兩個變化，我們知道，許多肥胖的原因，就是因爲攝取太多，所以腸胃功能的調理對減肥作用很大。沒有這麼想吃東西了，這是許多接受針炙減肥的人可以觀察到的現象，由於針刺能延長胃排空的時間，所以能令原本比較亢進的食慾得到抑制，甚至下降。此外，還能改善腸道功能。例如說有一些便祕的人在針炙減肥過程當中，腸道蠕動加強了，排泄作用也增強了，這都是針炙能增強腸道作用的結果。
改善機體新陳代謝：針 炙減肥這裏的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針炙能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的，除此以外不少肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針炙過程中，可以看見代謝的改善，例如糖尿病、高脂血症病人，在針炙過程中往往病情也能得到調整。
改善內分泌系統功能：不少肥胖是發生在青春期、產後、更年期這幾個階段，尤其是女性，這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段。在針炙減肥過程當中，不少伴隨着月經不調、閉經等症狀的女性，在減肥過程中並沒針對這些症狀進行治療，但往往通過針炙，就能改善原來的症狀，這都是內分泌得到改善的結果。
鍼灸減肥是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，是不現實的。在鍼灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，纔能有效的防止反彈。
在鍼灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。通過鍼灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。如果在鍼灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時，屬於鍼灸的不良反應，應立即中斷治療，以防意外。
增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛鍊。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。
進行鍼灸減肥也要注意控制飲食，在鍼灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“飢餓療法”，不主張過分節食。中醫鍼灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。
鍼灸減肥法其實是在幫助我們改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。減肥治療必須集治療、運動、飲食於一體，方能奏效。
