滑膜炎能不能跑馬拉松 馬拉松運動會造成滑膜炎嗎

有着跑步習慣的小夥伴大多都經歷過滑膜炎的困擾，那麼如果當前正在滑膜炎期間，那麼是否能夠參加馬拉松呢？

滑膜炎能不能跑馬拉松

這種情況你可以根據自己的實際情況來選擇是否參加，滑膜炎的產生和運動有關，通常你可以選擇不參加，這是通過休息降低運動強度的方式來恢復。還有一種就是突破現有的強度，那麼原有強度也就不會造成不適應了。

馬拉松運動會造成滑膜炎嗎

很可能會，馬拉松運動強度非常大，特別是新手對於速度的控制並不是爐火純青，很可能超過自己的強度區間，那麼對於這種超負荷的壓力是很可能出現滑膜炎的問題的。

滑膜炎以後能不能跑步

可以跑步但是強度需要把握，不宜太大，能輕鬆應付的強度最合適，這樣能夠保持一定的運動狀態，並且有利於局部炎症的恢復。

滑膜炎康復後可以跑步嗎

滑膜炎是非常常見的運動傷病，屬於無菌性炎症，並不是很大問題，康復後可以繼續跑步和運動，但是需要注意的是當你的運動強度再次上升是，滑膜炎可能再次造訪你，這是很正常的，不必太擔心。