鹿茸是一種名貴的中藥藥材，性溫而不燥，同時還含有多種營養成分，因此受到大家的歡迎。那麼常吃鹿茸有什麼好處？下面一起來看看吧。
鹿茸能增強副交感神經末梢的緊張性，促進恢復神經系統和改善神經、肌肉系統之功能，同時對交感神經亦有興奮作用。
大劑量的鹿茸可降低血壓，使心臟收縮振幅變小，心率減慢，外周血管擴張。中等劑量能引起心臟收縮顯著增強，收縮幅度變大，心率加快，從而使心輸出量增加；鹿茸特別對已疲勞的心臟作用尤爲顯著。
鹿茸提取物既能增加血漿睾酮濃度，又能使促黃體生成素(LH)濃度增加。因此，鹿茸對青春期的性功能障礙，壯老年期的前列腺萎縮症的治療均有效；對治療女性更年期障礙效果良好。
鹿茸精具有較強的抗疲勞作用，能增強耐寒能力，加速創傷癒合和刺激腎上腺皮質功能。故鹿茸是傳統的補益藥，用於強壯、補腎、益陽。
鹿茸可以補腎陽，益精血，並且能固衝止帶，宜於治療衝任虛寒，崩漏不止，虛損羸瘦，以及白帶量多清稀等婦科疾患。另外，對小兒的發育不良，因腎氣不足而引起的牙齒生長遲緩、囟門不合、骨軟等，均有較好的治療作用。
鹿茸對長期不易癒合和一時新生不良的潰瘍和創口，能增強再生過程，並能促進骨折的癒合，影響氮素及碳水化合物的代謝。
鹿茸中有些有效成分能抑制MAO-B的活性，故有抗衰老作用；鹿茸具有抗氧化作用，增強胃腸蠕動和促進分泌功能；此外，鹿茸精還能增強機體的免疫功能等。
取鮮鹿茸片大概50克左右，如果是幹鹿茸片爲25克左右，可以與家禽類進行熬製煲湯，配料可以爲大棗、紅參、枸杞、山竹、海蔘等等，配一種即可，不可多搭配，容易丟失營養成分。
取幹鹿茸片，進行咀嚼服用，每次1～2片爲宜。
幹鹿茸加工成粉末狀，裝入空心膠囊內，每次服用1～2粒即可。
粉狀鹿茸，配置2克到5克左右，加入粥內服用，也是一種較爲理想的食料方法。
