午睡一小時要不要取美瞳 午睡的時候日拋怎麼辦

午睡可以幫助調整身體，在生活中是比較重要的，但午睡的時候對於戴了美瞳的人來說，很多人不知道怎麼處理，那午睡一小時要不要取美瞳？午睡的時候日拋怎麼辦？

午睡一小時要不要取美瞳

需要取。

很多人決定午睡的時間不長，因此是不要取美瞳的，但其實無論是睡多久，都需要去美瞳的，午睡的時候人體眼部需要完全的放鬆，戴着美瞳睡覺，會影響人體眼角膜的氧氣供應，正常來說眼睛的眼角膜需要10%-12%左右的氧氣供量，戴美瞳睡覺時供氧量只有2%-4%左右，這樣就很容易損傷人體眼睛；若長期戴美瞳睡覺的話，那麼會使眼角膜長期處在一個缺氧的狀態，嚴重時可能會導致人體近視，因此午睡一小時也是需要摘美瞳的。

午睡一小時要不要取隱形眼鏡

要取。

雖說現在隱形眼鏡材質比較多，硅膠材質的比較舒適，對人體眼睛傷害性小，但睡午覺的時候還是需要取下來的，隱形眼鏡透氣性不是很好，睡覺戴着隱形眼鏡睡覺會讓眼角膜處在一個相對缺氧的狀態，長期如此會引發角膜上皮損傷、角膜炎等一系列不適症狀，因此午睡一小時也是需要取隱形眼鏡的。

午睡的時候日拋怎麼辦

取下來。

一般情況下除了專業的可支持夜間佩戴的鏡片，所有日戴型隱形眼鏡都不可以戴着睡覺，也就是說日拋也不例外，並且日拋隱形眼鏡週期僅有一天，佩戴隱形眼鏡最多不能超過10個小時，以8個小時爲宜。

午睡1小時要卸妝嗎

可以不卸。

一般正常情況下來說，午睡一小時是不需要卸妝的，午睡只是短暫的休息，不卸妝對人體肌膚傷害不大，不需要太擔心。

但若是自身屬於敏感性肌膚，那麼這時候建議還是卸妝比較好，避免出現堵塞毛孔的情況，導致皮膚出現悶痘的情況發生。