獻血是一項公益事業，可以幫助到很多需要幫助的人，一般在獻血之前都需要喝一杯淡鹽水，是起到什麼作用呢？
在獻血前適當地喝一些淡鹽水的話，不僅可以起到稀釋血液的作用，可以讓獻出的血液量稍微減少，而且還能爲人體補充一定的電解質離子，增加人體的血容量，從而可以有效防止獻血之後出現心慌、頭暈、噁心、嘔吐的情況。
但是稀釋之後的血液並不會影響到血液的使用，對於需要輸血的患者來說也是沒有太大影響的，所以不需要太過於擔心。
並沒有規定。
對於獻血前喝多少淡鹽水最好並沒有具體規定，建議可以根據個人的需求來喝，但建議最好不要喝太多，適量喝一些就可以了，以免過度地攝入了鈉離子，第二天出現身體浮腫的情況。
但是需要注意的是在喝淡鹽水的時候建議最好是喝濃度爲0.9%的淡鹽水，因爲這一濃度的淡鹽水與血液等滲，因此飲用後也更容易被人體消化吸收。
清淡飲食。
在獻血之前是需要吃早餐的，不然的話就有可能在獻血之後因爲失去血量而出現頭暈、疲勞等不適的症狀，建議可以吃一些清淡的早餐，比如饅頭、麪條、米粥等，避免吃太過於辛辣、油膩的食物，比如肥肉、油條等。
而且在獻完血之後也應該吃一些富含蛋白質以及鐵元素的食物，以此來促進血液的生成以及身體的恢復。
沒有具體規定。
對於一天中什麼時候獻血最佳並沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，因此建議可以選擇個人方便的時間去。
但是對於女性來說需要注意的是，在月經期間以及月經前後三天左右都是不適合獻血的，因爲這個時候人體本身會流失一定的血液，而且身體抵抗力較低，在這個時候去獻血的話就有可能會因爲血量失去過多而出現貧血的症狀。
