二十四節氣代表着一年四季、春夏秋冬，每個季節都有不同的節氣，轉眼間又到了小滿節氣，小滿在什麼季節呢？下面一起來看看吧！
小滿節氣在夏季。
小滿節氣是夏天的第二個節氣，每年5月21日或22日視太陽到達黃徑60°時爲小滿，是夏季的第二個節氣。歐陽修用“麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽”的詩句來讚美小滿的美好。
宜以清爽清淡的素食爲主，常吃具有清利溼熱作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉等。
忌食高粱厚味，甘肥滋膩，生溼助溼的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎燻烤之物，如生蔥、生蒜、生薑、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發物、牛、羊、狗、鵝肉類等。
小滿時節，萬物繁茂，生長最旺盛，人體的生理活動也處於最旺盛的時期，消耗的營養物質爲四季二十四節氣中最多，所以，應及時適當補充，才能使身體五臟六腑不受損傷。
宜：綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬月展湯、薺菜生薑魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯，千斤拔雞腳湯等，這些湯品具清熱、養陰、祛溼、暖胃、溫補等功效。
二十四節氣代表着一年四季、春夏秋冬，每個季節都有不同的節氣，轉眼間又到了小滿節氣，小滿在什麼季節呢？下面一起來看看吧！
農事活動進入大忙季節，夏收作物已經接近成熟;春播作物生長旺盛;秋收作物播種在即。
自小滿之日起，蠶婦煮蠶繭，開動絲車繅絲，江浙一帶有祭蠶的習俗;另外，舊時以水車車水排灌爲農村大事，因此祭車神成爲了一些農村地區古老的小滿習俗。
飲食要清淡，常吃具有清利溼熱、養陰作用的食物，如綠豆、薏仁、冬瓜、草魚、鴨肉等。
小滿三候：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。
苦菜秀：《埤雅》以荼爲苦菜。《毛詩》曰：“誰謂荼苦？”是也。鮑氏曰：“感火之氣而苦味成。”《爾雅》曰：“不榮而實者謂之秀，榮而不實者謂之英，”此苦菜宜言英也。鮑氏曰：“感火之氣而苦味成。”蔡邕《月令》以謂苦蕒菜。
靡草死：鄭康成、鮑景翔皆雲：靡草，葶藶之屬。《禮記》注曰：“草之枝葉而靡細者。”方氏曰：“凡物感陽而生者，則強而立；感陰而生者，則柔而靡。”謂之靡草，則至陰之所生也，故不勝至陽而死。
原爲小暑至，後《金史志》改麥秋至。《月令》：“麥秋至，在四月；小暑至，在五月。小滿爲四月之中氣，故易之。秋者，百穀成熟之時，此於時雖夏，於麥則秋，故云麥秋也”。
