養生的食材很多，做法也很多，不同的人養生有着不同的選擇，你會選擇橙子嗎?你瞭解橙子養生的食用方法嗎？接下來爲你說說。
橙子養生的食用方法
功效鹽味橙汁——補充 體力運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C 的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
橙籽粉——治療風溼將風乾的橙籽放進鍋中焙炒，焙炒時留意不要炒焦，但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風溼。
橙瓣沙拉——增強免疫橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維，有助於排便。特別提醒吸菸者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
橙皮飲——軟化血管將清洗乾淨的新鮮橙皮30克放進1升水中，煮開 15分鐘即製得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管系統疾病。飯前飲用一杯還有增強食慾的功效。
幾種橙子養生的食用方法你可喜歡，如果你還沒有找到一款中意的養生材料，那就來用橙子吧，沒準你會很意外它的好處哦。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
