食物有些是相剋的，因此，在同時食用一些食物時，要搞清楚是否有食物相剋的情況，這樣才能放心大膽的吃。那麼蘋果和玉米可以同吃嗎？
蘋果和玉米可以一起吃。
因爲這兩種食物所含的營養元素是沒有任何衝突的，而且這兩者的營養物質是非常豐富的，可以給人體的健康帶來很多好處。
蘋果和玉米是可以榨汁的。
1、首先需要將玉米的外衣剝除了，再將玉米鬚去除，將玉米粒全部剝除下來，因爲是新鮮的玉米，所含的水分是非常豐富的。
2、將蘋果洗淨，外皮、內核也去除了，將它切小丁，也放入榨汁機中，並加入適量的涼白開水，加入適量的蜂蜜、白糖，榨汁完之後，將它放入冰箱中冷藏一會兒，就可以吃了。
3、若是我們用的玉米是幹玉米的話，那麼就需要用溫水進行泡發，等泡軟了再進行榨汁。
人體的膽固醇是不穩定的，那麼適當的吃一些蘋果，可以有效地降低人體的膽固醇，促進健康。
適當的吃一些蘋果，可以很好的改善呼吸系統，改善肺部的環境。
蘋果中富含膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，加快食物的消化，從而有效地避免便祕。
