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老烏雞湯的功效與作用

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.29W 次
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烏雞湯是中華民族傳統湯水之一,主要材料是三年以上的烏雞,一般還會加上桂圓、紅棗、阿膠、枸杞等營養成分,一起熬製,是一道家常菜餚。

滋陰補血

老烏雞湯富含營養,其中含有較多的鐵元素,鐵元素具有滋陰補血、健脾固衝的作用,因此,食用老烏雞湯對婦女產後虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、子宮虛寒、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等症,均有很好的效果。

老烏雞湯的功效與作用

補充營養

老烏雞湯中含有較多的蛋白質、維生素,還有硒元素、鐵元素、銅元素、錳元素等微量元素,其中膽固醇含量極低,是高蛋白、低脂肪的滋補佳品。經常食用老烏雞湯可以提高生理機能、強筋健骨,對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

老烏雞湯的功效與作用 第2張

健腦益智

老烏雞湯含有的營養成分除了維生素、礦物質等常量元素外,還含有DHA、EPA等微量元素,因此食用老烏雞湯有補益大腦、提高兒童智力防止老年性癡呆症、預防腦血栓等作用。

老烏雞湯的功效與作用 第3張

提高免疫力

老烏雞湯營養豐富,含有人體不缺少的蛋白質、維生素、礦物質、煙酸、賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸等成分,經常食用老烏雞湯可以有效調節人體生理機能、提高免疫力。

老烏雞湯的功效與作用 第4張

老烏雞湯是中華民族傳統湯水之一,主要材料是三年以上的烏雞,一般還會加上桂圓、紅棗、阿膠、枸杞等營養成分,一起熬製,是一道家常菜餚。

美容養顏

老烏雞湯含有大量的維生素、礦物質,食用老烏雞湯有抗衰老、清除體內自由基、抑制過氧化脂質形成的功效,女性食用有美容養顏的作用,而老年人食用則對虛損性疾病有輔助治療作用,長期食用有很好的補虛作用。

老烏雞湯的功效與作用 第5張

老烏雞湯的適宜人羣和禁忌人羣

1、適宜人羣

老烏雞湯中的含有蛋白質、氨基酸、碳水化合物、礦物質、維生素等營養成分,食用老烏雞湯具有滋陰補血、補充營養、美容養顏、健腦益智等作用,一般人羣皆可食用。

2、禁忌人羣

老烏雞湯中含有較高的營養,食用後會增加身體中的燥熱之氣,食用後會增加身體中的寒涼之氣,因此內火偏旺、痰溼偏重者不宜食用。

老烏雞湯的功效與作用 第6張

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