甘蔗是水果中的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱爲“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，並提供相當多的熱量和營養。
吃甘蔗有可能會導致臉變大。
很多人在經常食用甘蔗之後會出現臉變大的情況，這種情況也出現在其他的食物中，比如口香糖、泡泡糖、檳榔等，都會出現這樣的情況。
吃甘蔗出現了臉大的情況，需要立即停止食用甘蔗，減少繼續促進咀嚼肌增大的情況。
食物太硬會增加咀嚼肌的負擔，食物軟爛的話會減少對咀嚼肌的食用率，從而緩解咀嚼肌充血的情況。
按摩也可以在一定程度上緩解臉變大的情況，因爲按摩可以放鬆咀嚼肌，減少臉變大的情況。不過如果長期咀嚼肌充血導致咀嚼肌變行，會按摩也沒有什麼緩解的作用，只能打瘦臉針了。
1、甘蔗的量是最需要控制的。
2、睡覺前不宜吃糖分太多的水果。
3、由於甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
