番石榴又名芭樂，是含有豐富的維生素、礦物質元素、蛋白質等營養成分的熱帶水果，既可以生吃，又能煮熟食用，但是有的人在吃了番石榴後出現了便祕的情況，是番石榴吃了會便祕嗎？
吃番石榴一般不會便祕。
番石榴中是含有豐富的膳食纖維的，在食用之後是可以刺激腸胃蠕動，促進體內毒素和垃圾的排出，幫助清潔腸道，排出宿便，清除體內毒素，所以一般吃番石榴不僅不會便祕，還有通暢排便的功效。
一部分人吃了番石榴後出現便祕，一般是由下面幾個原因引起的：
1、番石榴特別是裏面的籽是不太容易消化的，如果加上本身的腸胃消化功能弱，食用番石榴後會消化不良的情況，從而導致便祕。
2、番石榴性澀含有鞣質，食用過多就會導致便祕，特別是那些便祕患者。
3、雖然番石榴是溫性水果，但是大量的食用，可能會導致出現上火症狀，引發便祕，尤其是體內有火氣的人不宜多吃。
4、食用的是不成熟的番石榴，也是容易出現便祕情況。
5、番石榴中富含膳食纖維，膳食纖維吸水力強，本身腸胃功能不佳，或腸道蠕動較慢者，吃了番石榴籽若沒有補充足夠的水分，就容易發生便祕的狀況。
要減少吃番石榴出現便祕現象的機率，需要控制好吃番石榴的量，補充充足的水分，而腸胃功能不佳的人，吃番石榴時不要連籽一起食用。
如果不想因爲吃番石榴出現便祕情況的話，食用量就需要控制好，每天的攝入量是1個，最多不宜超過2個，這樣吃纔不容易引起便祕不適，也能爲身體補充營養。
番石榴又名芭樂，是含有豐富的維生素、礦物質元素、蛋白質等營養成分的熱帶水果，既可以生吃，又能煮熟食用，但是有的人在吃了番石榴後出現了便祕的情況，是番石榴吃了會便祕嗎？
1、常年便祕，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
2、腸胃功能不好的人羣，或是患有胃病、胃出血、腸出血疾病的人羣，建議是少吃或不吃番石榴，以免導致消化不良，引發便祕等症狀。
