蘋果和酸奶能一起吃嗎 蘋果和酸奶能一起榨汁嗎

蘋果中含有豐富的維生素C和礦物元素，蘋果能夠提供人體所需的營養物質，酸奶是由牛奶發酵而成的，酸奶保留了牛奶營養物質，口感更加美味。那麼蘋果和酸奶能一起吃嗎？

蘋果和酸奶能一起吃嗎

蘋果和酸奶可以一起吃。

有很多人會在吃蘋果的時候喝一瓶酸奶，這種做法是可以的。根據專家的意見酸奶可以與蘋果一起食用，酸奶中的鈣元素豐富、蘋果中的維生素豐富，兩者相互結合能更好提供人體所需的營養物質，能夠增強人體抵抗力補充營養。

蘋果和酸奶能一起榨汁嗎

蘋果和酸奶能一起榨汁。

蘋果中含有豐富的維生素，每天吃個蘋果能夠有效的補充人一天嗎所需的營養元素，酸奶可以清理人體內的垃圾，有潤腸通便的效用，這兩者結合在一起是沒有什麼有害物質的產生，可以一起榨汁喝的。

蘋果和酸奶一起吃注意事項

1、蘋果和酸奶一起吃，應該注意兩者的量，不宜吃的過多。

2、喝酸奶儘量不要空腹喝酸奶，這樣對腸胃有害，容易引起胃病，選擇酸奶應該注意酸奶的保質期，不要買變質的酸奶。

3、吃蘋果時候應該注意將蘋果洗乾淨，蘋果皮最好削掉。